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Blog de SabineDiet
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L'équilibre alimentaire au quotidien publié le 30/05/2008 à 10:07
La pyramide alimentaire
En lisant votre repas de mercredi soir, je me rends compte que vous êtes pas mal à être trop strictes. Notre alimentation compte 7 groupes d'aliments et aucun n'est à supprimer de vos repas. Chacun apporte des nutriments indispensables à notre santé.
L'équilibre alimentaire
L'équilibre alimentaire est important pour tous et à tout âge. Les besoins évoluent au cours de notre vie. Vous trouverez ici des informations pour mieux équilibrer votre alimentation et celle de votre famille.. Les groupes d'aliments
Cette pyramide des groupes d'aliments vous présente les 7 groupes alimentaires que nous devons consommer chaque jour pour une alimentation équilibrée et vous donne leurs fréquences de consommation. 
Cliquez ici pour voir les groupes d'aliments en détails POURQUOI BOUDEZ-VOUS LES
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Je prends désormais 60 grs de pain le matin ...et 40 grs à midi ou le soir (suivant le repas : si féculents pas de pain) ...pour les pâtes, je suis passée d'une assiette pleine et débordante à 6 cuilleres à soupes cuit... trouves-tu que c'est peu? Je vois juste que ce rééquilibrage me permet de mincir sans fatigue et sans faim...
svt je n'en prends pas à tous les repas mais au moins 1 fois par jour plus le pain au p'tit déj.
il faut en prendre plus????
conseille moi, merci.