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Blog de SabineDiet
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L'équilibre alimentaire au quotidien publié le 30/05/2008 à 10:07
La pyramide alimentaire
En lisant votre repas de mercredi soir, je me rends compte que vous êtes pas mal à être trop strictes. Notre alimentation compte 7 groupes d'aliments et aucun n'est à supprimer de vos repas. Chacun apporte des nutriments indispensables à notre santé.
L'équilibre alimentaire
L'équilibre alimentaire est important pour tous et à tout âge. Les besoins évoluent au cours de notre vie. Vous trouverez ici des informations pour mieux équilibrer votre alimentation et celle de votre famille.. Les groupes d'aliments
Cette pyramide des groupes d'aliments vous présente les 7 groupes alimentaires que nous devons consommer chaque jour pour une alimentation équilibrée et vous donne leurs fréquences de consommation. 
Cliquez ici pour voir les groupes d'aliments en détails POURQUOI BOUDEZ-VOUS LES
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(43) commentaires
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mais je vais grossir en mangeant autant ! au secours ! lol
Non, je fais pleinement confiance aux dietétiennes, mais il est vrai que les menus plus abondants que ce que je mange jusqu'à présent.
Bon WE à toutes et tous
Est-ce bon ? Donnes-moi ton avis sur mon alimentation ?
Merci et bonne journée.
Bises
par contre, je croyaias que pour maigrir, et pour maigrir +, il fallait réduire les feculents.
quand j'étais enceinte, la diet de l'hopital m'avait dit pas plus de 30 gr!
super ton article, plein d'info,merci à toi!
bises
Bonne journée. Bises
Le boudage des féculents..... ou tout simplement desinformation...????
Voilà moi, je me rends compte que je les limite, p-ê un peu trop mais je fais des efforts sur tout...contrairement à beaucoup de nana ici, tu sais que je ne mangeais rien ou casi rien avant de venir sur le site et donc les portions que je dois manger me paraissent souvent énooooooormes!!!!
J'ai toujours peur de ne pas bouger assez par rapport à l'apport en féculent..... et comme ma perte est stoppée depuis un moment...ça me fatigue!!!! alors comme dans toutes les mentalités d'aujourd'hui, féculents en trop grosse quantité = prise de poids.... je surveille tout en en mangeant un peu à chaque repas!!!!!
Je vais te retrouver la semaine prochaine sur régime-dietetique.net parce que j'ai beau faire des efforts, m'être remise au sport.... je stagne encore et encore....quand mon corps comprendra t-il qu'il ne sera plus frustré comme durant les 3 années que je lui ai infligé???!!!!
En faite, on se sent desarmée face à un corps qui ne veut pas répondre positivement à nos efforts!!!!!
Voilà mon avis, qu'en pense-tu???
Big kissouxxxx et bon w-e!!!!!
par contre avec mes diverticuloses , depuis que j'ai supprimé les haricots secs et ses derivés , je n'en fait plus !
bisous !!