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Bonjour !
Blog de REBECCA5
aide blog-
Je m’appelle NADINE publié le 21/09/2010 à 20:07
Je m’appelle...Nadine, j'ai essayé tos les régimes et je n'arrive pas à perdre. J'ai besoin d'aide(52) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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alors pour moi les jours se suivent et se ressemblent ^^ mes repas ne varient pas beaucoup (protéinés) mais j'attaque dès aujourd'hui une phase où je vais pouvoir ajouter un peu de glucides. Donc mon régime va être un peu plus folklo (lol).
Mais à part ca, pas de sensation de faim, j'essaye de marcher un maximum (de me bouger).
J'espère que pour toi tout se passe bien ?
Bonne journée
Aujourd'hui, j'ai fait plein de choses chez moi, en plus du ménage et de la marche avec le podomètre à la ceinture.
Ce matin, je me suis fait une galette au son d'avoine et au son de blé façon Dunkan avec 2 oeufs brouillés, un café et un yaourt aux fruits c'était délicieux et jusqu'à 14h, je n'ai pas eu faim. A midi, deux filets de poisson avec du gingembre, sel poivre.
Après je suis sortie por rendre visite à mon fils qui rentrait de vacances avec sa petite fille de 4 mois - Je me suis régalée et me voilà sur mon ordinateur pour vous raconter un peu ma journée.
J'espère que pour vous elle a été aussi bonne
Je vous souhaite une très bonne nuit.
Je suis contente de discuter avec vous mais vous ne vous livrer pas beaucoup, vous pouvez raconter vos journées, vos repas, quels sont vos loisirs ? vous n'êtes pas très bavardes.
Aujourd'hui, j'ai posté une recette pour le concours sur le site
Toute cette semaine j'ai perdu 1kg500
depuis mon retour de congés : 3kg
Depuis que j'ai mon podomètre, j'ai fait 8650 pas en deux jours, ce n'est pas beaucoup mais c'est mieux que rien.
Ce matin dimanche, j'ai cuisine des galettes Dunkan et j'ai trouvé cela délicieux. Je n'aime pas les laitages et dans la recette il y avait du fromage blanc à 0% et cela ne se sent pas du tout
A midi je me suis fait des aiguillettes de poulets aux oignons et soja
J'espère que vous avez passé un excellent dimanche et ce lundi sera encore
une très bonne journée de repos
surtout surtout te prends plus la tête parlons plus régime mais faisons des efforts ensemble
j'ai jamais tenu de régime pourtant j'ai reussi a perdre + de 20kg le secret est ici l'amitié le soutien et l'ecoute (pis des bons conseils)
tu vas y arriver
bisous
Passe une bonne journée, bisous
Aujourd'hui samedi, le ciel est toujours gris et il va pleuvoir - mais je suis allée à la poste chercher mon paquet ou il y avait le podomètre, je suis rentrée et ressortie avec lui j'ai fait 5000 pas depuis ce matin 9h à jeun.
j'ai attendu 13h et me suis préparer un plateau repas avec un café, 2 tranches de pain céréales avec des fines tranches de saumon, un yaourt aux fruits 0%, 2 petites nectarines et de l'eau. j'avais très faim.
maintenant je vais regarder un film sur C+ car je suis très cinephile surtout lorsque le temps s'y prête.
Bonne journée
Je suis rentrée avec mon mari à 1h30 du matin, nous avons passée une bonne soirée. Il y avait plein de chose à manger mais j'ai fait tres attention.
Je n'ai pas mangé de gateau car il y en avait en plus du mien a profusion et surtout des gateaux au miel.
J'ai quand même pris une coupe de champagne Italien tres b0n.
J'espère que vous aussi vous avez passé une bonne soirée.
Je vous souhaite une tres bonne nuit.
Demain je vais chercher mon podomètre a la poste car le facteur n'est même pas monté me donner mon paquet alors que j'étais chez moi jusqu'à 20h30.
Alors ton invitation s'est bien passée.
Ce matin j'ai encore eu du soleil au levé mais dans l'après midi la pluie est venue , de temps à autre j'entends le tonnerre, mais pas trop près !
Journée reposante pour moi.
Bisous bonne nuit