Bonsoir,

Alors en ce dimanche soir voilà quelques nouvelles sur mes objectifs de la journée, je suis très contente parce que j'ai tout fait sauf boire mon litre d'eau...

• Faire mon heure de marche cette fois
• Boire 1L d'eau
• Terminé mon ménage dans la maison
• Préparer mes repas pour la semaine
• Prendre soin de moi !!!

Voilà les objectifs de demain :

• Boire 1L d'eau
• Me lever tôt pour aller marcher avec mon chien
• Allez faire minimum 45min de sport dans ma salle de sport

Voici les résultats pour les objectifs d'aujourd'hui :

• Faire 1h de marche rapide
• Faire attention à ce que je mange
• Boire 1L d'eau

Donc le seul point que j'ai pas fait es l'heure de marche. Mais puisque je me suis quand même pas mal activé aujourd'hui je pense que je m'en sors pas trop mal vu que j'ai fait un grand ménage dans la pièce à vivre, que j'ai tondu le jardin et fait quelques courses.

Voici les objectifs de demain

Bonsoir,

Voilà mon repas de la journée. Je suis assez contente de moi parce que avec tout ca je n'ai pas eu faim du tout de la journée.

Ce matin juste une biscotte avec un peu de nutella (c'est mon plaisir du week end xD ) et la boisson chaude du snack était plus calorique que celle indiqué dans la réglette... Mais ca reste sensiblement identique.

Avec tout ca j'ai fait pas mal de ménage aujourd'hui donc un peu de perte de calorie.

Objectif pour demain :

• Faire 1h de marche rapide
• Faire attention à ce que je mange

Bonjour, Moi c'est Elodie ! Voilà que depuis quelque temps j'ai laissé s'installer quelque kilos en trop d'où ma présence sur ce site. J'ai terminé mes études depuis peu et je me lance dans la vie active. C'est pourquoi j'en profite pour me lancer le défi de perdre un peu de poids pour me sentir bien.