En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Bonjour !Au delà d’être d’une beauté envoûtante, ce plat fondant et croquant à la fois a un goût, mais alors, divin ! A fondre de plaisir
publié le 18/09/2013 à 06:56 |
Salade chaude de pommes de terre au choux rouge
Au delà d’être d’une beauté envoûtante, ce plat fondant et croquant à la fois a un goût, mais alors, divin ! A fondre de plaisir…
Ingrédients
(4 personnes):
12 petites ou moyennes pommes de terre
1/2 choux rouge
15 radis rond rouge
un bouquet de persil
2 jeunes oignon ou petits poireaux
gros sel
Fleur de sel
Huile d’olive
Vinaigre blanc
Préparation:
1°/ A la vapeur faites cuir les pommes de terre avec leurs peaux et le choux rouge coupé en très fines lamelles, ajoutez une pincé de gros sel
2°/ Pendant ce temps hachez le persil, coupez en fines lamelles la radis et l’oignon
3°/ Au bout de 20-25min sortez les pommes de terre et le choux de la marmite. Epluchez les pommes de terre et ajoutez le persil haché ainsi que les lamelles de radis et d’oignons
4°/ Salez, arrosez d’huile d’olive et de vinaigre. C’est prêt !
Pomme de terre (cuite à l'eau, non pelée)
> Calories : 79 k Cal, Protides : 1.5 g, Lipides : 0.1 g, Glucides : 18 g
Bonjour ,
plus d une fois des dames me disent
pas de pommes de terre cela me fais grossir
si nous mangeons une portion de ceci sans pain
je peux confirmer que c'est peu calorique avec une sauce diététique
je vous souhaite une bonne journée
merci de votre visite
vous avez les calories des pommes de terre et du chou pour 100 gr
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
encore 11 jours et j'aurais presque toute ma
petite famille autour de moi enfants pts enfants
et arpts enfants pour deux jours que de joie en
attendant j'ai encore deux brioches a cuire
temps clair 15° mais avec du vent
bonne journée gros bisous
Je ne suis pas une fan du choux, mais ta recette à l'air très sympa, comme toujours.
Tu dois être un vrai cordon bleu, tu as pleins d'idées, alors que moi je me dit souvent " que vais je faire à manger????" l'inspiration me manque
bisous
belle journée Ollive !
je te souhaite une bonne journée!
biz
Je viens de me réveiller et je dois partir à 9 h!
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
*mimi 16*
Nous aidé à mieux gère nôtre quotidient
Les idées pour cuisiner nous échappe souvent
Merci bisou