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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonsoir ,Brochette de melon-crevettes*Vinaigrette au yaourt *sur le blog de la bonne humeur ! publié le 25/08/2013 à 21:07
https://mag.aujourdhui.com/blogs/blog-entry.aspbonsoir,
bonne soiré à vous tous(es)merci de votre gentille visite et bon courage pour les personnes qui vont reprendre leur travail.je tiens à préciser que nous avons des personnes malades ,et d'autres dames qui ont perdu ,des êtres bien aimés .alors je pense bien à vous et sincérement je suis bien dans la peine pour vous .
Brochette de melon-crevettes au pesto sur un lit de roquette, 
12 crevettes crues1/2 melon de petite tailleLe jus d'un demi citron vertSel, poivreTomate ceriseRoquette ou une autre salade1 c à s de pignon de pinUn peu de parmesan
PréparationMettre les crevettes avec 2 c à c de pesto et du jus de citron et laisser mariner
Griller les crevettes sur la planche ou une poêle
Découper le melon en cubes
Dans une brochette alterner crevette melon et finir avec une tomate cerise
Dresser une salade de roquette
Mettre les brochette dessus , les pignons de pin et un peu de coupeaux de parmesan
Combien de calories dans 100gr de Pesto ?Il y a 357 calories (Kcal) dans 100 gr de Pesto.Pesto est pauvre en glucide avec 4.3gr au 100gr.
100gr de Pesto couvre 17% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Pesto est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Pesto sont de 5.5gr de proteines, 4.3gr de glucides et 35.4 gr de lipidesPour maigrir
Le Pesto a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
bonsoir,je ne savais pas que le pesto était aussi calorique
donc je ne vous donne pas la recette
il est trop iportant en lipides à reteni si un jour vous en avez sur la table
Vinaigrette au yaourt Ingrédients pour 4 personnes1 yaourt nature
1 c. à café de moutarde
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à soupe de vinaigre de votre choix
Persil ou herbes de votre choix
1/4 oignon
Un peu d'eau
Un peu de Maggi (facultatif)
Sel, poivrePréparation Mettre dans un bol la moutarde, l'huile, le citron et le vinaigre.
Mélanger puis ajouter le yaourt.
Ensuite ajouter, sel, poivre, oignon, herbes et Maggi.
Et de l'eau si vous trouvez que c'est trop épais.(44) commentaires
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Merci de tes encouragements de chaque instant et espérons que je fête un jour mes 200 jours là je pourrai être fière
Moi aussi je pense beaucoup aux personnes qui sont dans la peine ou la maladie
Je t'embrasse bien fort
merci pour ces bonnes recettes,
tu vas nous donner ton régime équilibré?
ce matin ce sera rangement, j'aime que ce soit en ordre mais j'ai beaucoup de mal car j'ai des difficultés pour tenir rangé!
je te souhaite une bonne journée
gros bisous
lulu
Et oui ma soeur est partie mais nous avons bien profité, elle m'a montré les photos de ses vacances en espagne et moi les miennes à la montagne. J'ai pu voir ma famille et mes amis qui n'ont pas changé après 7 ans que je ne les ai pas vu lol. Bon mais maintenant ma grande est revenu de son séjour chez la grand mère de son copain j'ai retrouvé ma famille au complet.
Les disputes commencent lol. ça met de l'animation dans la chaumière lol. Je te souhaite un bon lundi moi il commence par une grosse lessive et je vais faire du ménage. Cet après-midi je vais chercher une copine à ma cadette pour l'emmener à Gifi et comme ça se trouve dans la zone commerciale je lui ai dis que si elle avait des courses à faire qu'il n'y avait pas de problème du coup mon ainé conduira et j'en profiterai pour lui faire faire des stationnement marche avant marche arrière et des créneaux. Il faut qu'elle en fasse bon je te fais de gros bisous.
à tester moi qui adore melon et crevettes!!!!
bonne journée à toi
gros bisous
bisous et le café et chaud ,bizzzzzzzzzzzzz
mimi 16*
j'espère que tout vas bien :bissssous ,bonne journée
*mimi 16*.