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Marraine
Blog de OLLIVE
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Bonsoir sur le blog de la bonne humeur !3 recettes maison contre les insomnies! publié le 09/05/2014 à 18:50
3 recettes maison contre les insomniesLes tisanes contre l’insomnie sont très courantesen magasin et en parapharmacie. Il est pourtant très facile de se faire des préparations maison. Voici trois recettes ultra-simples et économiques pour nous aider à mieux dormir.
Lutter contre les insomnies : 3 recettes maisons à base de plantes
La recette « je n’ai rien à la maison »Vous avez peut-être du cerfeuil. Laissez infuser 5g dans une tasse. Cette recette est particulièrement efficace si vous avez un tempérament nerveux et que vos muscles ont du mal à se détendre.
La recette méditerranéenneIl vous faut :
- 5g de fleurs d’oranger
- 3g de fleurs de lavande
- 500mL d’eau chaude
Laissez infuser et buvez.
La recette « verte »Il vous faut :
- 10g de fleurs de mélisse
- 5g de feuilles de tilleul
- éventuellement quelques grammes de fleurs
Laissez infuser et buvez une demi-heure avant le coucher.
Si vous voulez sucrer, privilégiez un miel naturel tel qu’un miel de sapin.
Bonsoir ,nous attendons la pte famille
je sens qu'ils approchent
je vous souhaite une bonne soirée !bises
*
(37) commentaires
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J'espère que tu as passé une bonne journée avec tes enfants
je te souhaite un bon dimanche
grosses bises
lulu
Je pense que tu es entourée de ta petite famille, alors je te fais un énorme gros bisou et je te souhaite une bien douce soirée.
Michelle
*mimi 16**
Les enfants sont là et tu dois profiter pleinement de ces moments de bonheur.
Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
Gros bisous
profites bien de ta famille
passez un très bon week-end
chez nous il fait beau, nos amis de Sisteron sont venus nous rendre visite, ils restent chez ma fille
gros gros bisous
lulu
Passe une bonne soirée .A plus .
BISOUS BISOUS .Rosy
je viens te faire un petit coucou
merci de ton gentil message
je te souhaite une bonne fin
de soirée avec ta petite famille
je t'envoie mille gros bisous
jacot t e