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Marraine
Blog de OLLIVE
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Bonsoir sur le blog de la bonne humeur !3 recettes maison contre les insomnies! publié le 09/05/2014 à 18:50
3 recettes maison contre les insomniesLes tisanes contre l’insomnie sont très courantesen magasin et en parapharmacie. Il est pourtant très facile de se faire des préparations maison. Voici trois recettes ultra-simples et économiques pour nous aider à mieux dormir.
Lutter contre les insomnies : 3 recettes maisons à base de plantes
La recette « je n’ai rien à la maison »Vous avez peut-être du cerfeuil. Laissez infuser 5g dans une tasse. Cette recette est particulièrement efficace si vous avez un tempérament nerveux et que vos muscles ont du mal à se détendre.
La recette méditerranéenneIl vous faut :
- 5g de fleurs d’oranger
- 3g de fleurs de lavande
- 500mL d’eau chaude
Laissez infuser et buvez.
La recette « verte »Il vous faut :
- 10g de fleurs de mélisse
- 5g de feuilles de tilleul
- éventuellement quelques grammes de fleurs
Laissez infuser et buvez une demi-heure avant le coucher.
Si vous voulez sucrer, privilégiez un miel naturel tel qu’un miel de sapin.
Bonsoir ,nous attendons la pte famille
je sens qu'ils approchent
je vous souhaite une bonne soirée !bises
*
(37) commentaires
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Bisous
Nila
Je vois que tu nous as pris notre lavandin mais il n’est pas encore en fleurs, c’est un très bon antimites et très efficace, moi j’en ai qui a plus de vingt-cinq ans et toujours aussi efficace, chez moi pas de mites, le savon est aussi un très bon antimites, et comme moi je ne me sers pas de savon donc mes armoires en sont pleines ? Bisous amicaux.
Et oui la priorité aux enfants et cela se comprend aisément, pour moi c’est pareil, mais pour la lecture, tu en as maintenant car je t’ai fait envoi du livre donc 136 pages de lecture et pas de la lecture facile car ce sont des pages bien remplies et écrit par comme dans les livres, beaucoup plus petit car le livre comporte quand même deux cent soixante quatre pages donc pratiquement le double de pages, cet après midi je vais voir pour faire le livret de « Trucs et Astuces – facile et économiques – à base de bicarbonate » et si j’ai le temps j’en ferais l’envoi ce jour même mais il est moins important que le gros livre comme cela je pourrais les ranger dans un dossier terminé ? car quand je dois retrouver quelque chose dans mes documents ou mes images c’est la croix et la bannière pour le retrouver comme qui dirait un veau ne retrouverait pas sa mère ? ? d’ailleurs j’ai du rechercher pour retrouver ce livret mais bon je connais la méthode pour retrouver ce que je veux ? ? sur ce beaucoup de joie avec tes enfants, un bon Week-end qui pour certain à commencé mercredi, une superbe journée ensoleillée comme il y en aura une ici et sûrement chez toi aussi , une très bonne santé pour toi, Daniel et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
J'espère qu'il fait beau chez toi !
Bonne journée à toi et grosses bises !
Edith
*mimi 16*
Je crois que tu vas passer un bon week end avec tes enfants et Daniel. Profitez en pleinement!
Gros bisous
plein de bisous