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Marraine
Blog de OLLIVE
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Bonsoir sur le blog de la bonne humeur !Cabillaud en papillote*194 Kcal* par personne publié le 22/04/2014 à 20:44
Cabillaud en papillote
Temps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 30 minutesNombre de personnes : 4Plat : PlatsIngrédients4 filets de cabillaud250 g de champignons
4 tomates
1 citron
4 cuillères à soupe de vin blanc
4 cuillères à café de d'huile d'olive
sel, poivrePréparationDéposez chaque filet de cabillaud dans les 4 papillotes.Coupez en rondelle les tomates, et le citron. Disposez ces rondelles sur chaque filet.Répartissez également les champignons.
Salez, poivrez.
Arrosez d'une cuillère à soupe de vin blanc et d'une cuillère à café d'huile.
Refermez les papillotes et faites cuire durant 30 minutes dans un four à 210°C.Commentaire de la diététicienneCette recette apporte 194 Kcal par personne 21 g de Protéines,10 g de Lipides5 g de Glucides.Bonsoir,
je vous souhaite une très bonne soirée
merci beaucoup de vos gentils messages
à demain
(25) commentaires
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Ce sera fait dans la semaine !
Bon AM et bises !
Edith
j’espère que tu as passé de belles fêtes de pâques?
pas craquée du tout pour les chocolats. je n'en ai pas acheté et on ne m'en a pas offert, donc pas de tentations inutiles.
je mets ta recette de poisson de coté pour en faire ces jours ci.
en ce moment, jardinage et marche. en plus il fait beau ca motive.
bonne journee
bizzzz
J'ai résolu le problème ce matin avec Orange. Figure toi un truc tout bête, c'est ma multiprises qui a rendu l'âme. la box n'a rien et j'ai accès à internet
je vais donc m'acheter une autre multiprises car la box est sur ma prise murale et j'ai pas de branchement pour le tel fixe du coup.
Pour l'entretien chez Santé active et bien non, je n'aurai pas un suivi car ils estiment déjà que je n'en ai pas besoin. Par contre la dame m'a inscrite à des ateliers où il y a une animation avec une diététicienne et un éducateur sportif. Je vais pouvoir leur parler de ma situation particulière vu que j'ai une vie plus que super active.
Santé active c'est surtout pour les personnes en surcharge pondérale, ou ayant du diabète ou du cholestérol ou des problème cardiaque ou des fumeurs qui veulent arrêter, heu.. moi je suis une mouche dans un potage de lait pour eux..lol
Je te souhaite une bonne journée.
gros bisous
gros bisous du mercredi matin et a taleur aussi
bisous
*mimi 16**