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Marraine
Blog de OLLIVE
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Bonsoir sur le blog de la bonne humeur !Cabillaud en papillote*194 Kcal* par personne publié le 22/04/2014 à 20:44
Cabillaud en papillote
Temps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 30 minutesNombre de personnes : 4Plat : PlatsIngrédients4 filets de cabillaud250 g de champignons
4 tomates
1 citron
4 cuillères à soupe de vin blanc
4 cuillères à café de d'huile d'olive
sel, poivrePréparationDéposez chaque filet de cabillaud dans les 4 papillotes.Coupez en rondelle les tomates, et le citron. Disposez ces rondelles sur chaque filet.Répartissez également les champignons.
Salez, poivrez.
Arrosez d'une cuillère à soupe de vin blanc et d'une cuillère à café d'huile.
Refermez les papillotes et faites cuire durant 30 minutes dans un four à 210°C.Commentaire de la diététicienneCette recette apporte 194 Kcal par personne 21 g de Protéines,10 g de Lipides5 g de Glucides.Bonsoir,
je vous souhaite une très bonne soirée
merci beaucoup de vos gentils messages
à demain
(25) commentaires
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J'ai mangé du dos de cabillaud ce midi, mais oups! encore un peu de chocolat offert par les patients!
Allez, je vais me remotiver, et me peser d'ici peu pour vérifier l'ampleur des dégâts !!!
J'ai bien peur d'avoir un chiffre qui ne va pas me plaire!
Bonne nuit!
Cat.
En passant je te prend ta recette de cabillaud en papillotte
Je sais pas si je t'est répondu mais mes galettes de légumes je les fait maison à l'aide de légume que je fais en julienne et liée avec une légère purée et au congel
Gros mimi
gros bisous
*mimi 16**
Mise en ligne le 10 août 2011
Une exclusivité Aujourdhui.com ! Jean-Michel Cohen nous fait découvrir les coulisses de son émission « Bien-être » , diffusée du lundi au jeudi à 9h sur Direct 8. Depuis la préparation des sujets jusqu'à l'enregistrement en plateau, suivez le guide ! Saviez-vous que AneLorDabo et cecileneuville ont déjà participé à « Bien-être » ?
Enfin, restez jusqu'au bout de la vidéo : Jean-Michel Cohen a une dédicace spéciale pour toutes les membres d'Aujourdhui.com !
Retrouvez l'emission Bien-être sur youtube
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Music par Deheb ''Soul of a man''
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