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Marraine
Blog de OLLIVE
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Bonsoir sur le blog de la bonne humeur !Cabillaud en papillote*194 Kcal* par personne publié le 22/04/2014 à 20:44
Cabillaud en papillote
Temps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 30 minutesNombre de personnes : 4Plat : PlatsIngrédients4 filets de cabillaud250 g de champignons
4 tomates
1 citron
4 cuillères à soupe de vin blanc
4 cuillères à café de d'huile d'olive
sel, poivrePréparationDéposez chaque filet de cabillaud dans les 4 papillotes.Coupez en rondelle les tomates, et le citron. Disposez ces rondelles sur chaque filet.Répartissez également les champignons.
Salez, poivrez.
Arrosez d'une cuillère à soupe de vin blanc et d'une cuillère à café d'huile.
Refermez les papillotes et faites cuire durant 30 minutes dans un four à 210°C.Commentaire de la diététicienneCette recette apporte 194 Kcal par personne 21 g de Protéines,10 g de Lipides5 g de Glucides.Bonsoir,
je vous souhaite une très bonne soirée
merci beaucoup de vos gentils messages
à demain
(25) commentaires
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merci pour ta gentillesse ,tu es venue chaque jour
pour un petit bonjour qui m'a réconforté
c'est encore un peu brouillé je vais y aller doucement
passes une bonne journée
je ne t'invite pas a venir prendre un café pas envie de
te voir avec les yeux rouge
mille gros bisous
Bon début de journée avec du soleil ? Je te le souhaite
Chez nous la pluie s'est invitée depuis la nuit
Gros bisous
J'aime beaucoup le poisson que je consomme plutôt le soir.
J'ai encore une journée chargée aujourd'hui.
Je te souhaite un bon mercredi ensoleillé
Gros bisous
Absente hier, car beaucoup de boulot, et hier soir un peu fatiguée de ma journée, et mal à la tête, donc pas venue sur l'ordi.
Bonne journée, bisous
Je te remercie pour ta gentille visite et petit mot !
Oui mes petits ont eu très peur !
surtout pour ma fille ; cela a fait resurgir de douloureux souvenirs !
hélas ! les assurances ne sont pas pressées et le remboursement est nul
ils ont fait appel d'une contre expertise !
Je vais allée dimanche les voir et repas anniversaires
( de ma fille 25 son fils 24 et sa fille 23 ;
encore une bizarrerie des dates : 23 // 24 et 25 )
Oui je comprends qu'hélas il est impossible d'envoyer des fruits et légumes
sauf si tu connaissais un transporteur de ma région qui ferait le voyage toutes les semaines
( trop fragile et c'est bien dommage )
Mon RDV c'est bien passé , avec une personne agréable et très compétente , un peu long ( 2 h ) résultat après le 8 Mai , je croise les doigts !
Fait-il toujours froid chez toi ? A-tu eu du soleil aujourd'hui ?
Ici pluie et soleil par intermittence !
Voila ! une journée bien remplie
Je te souhaite de passer une douce nuit et beaux rêves
Gros bisous , line
pour le lapin en chocolat !! des demain je vais l offrir a mes petits voisins qui sont adorables car si j y goute c est la crise de foie assuree !
je vais essayer ta recette de cabillaud des vendredi
bonne nuit
gros bisous
gros bisous et merci d'être la ,car je sais que les problèmes de santé sont partout ....;
bisous et bonne nuit ,j'espère que tu dormira cette nuit :::
mimi 16*