| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Gratin de pommes de terre au roquefort!plat pas cher et peu calorique !bonne journée ollive titite publié le 22/04/2014 à 12:40
Gratin de pommes de terre au roquefort
Temps de préparation : 20 minutesTemps de cuisson : 5 minutesNombre de personnes : 6Plat : PlatsIngrédients1 kg de pommes de terre150 g de roquefort10 cl de lait écrémé
50 g de crème fraîche légère
20 g de beurre
noix muscade
sel, poivrePréparationFaites cuire les pommes de terre durant 20 minutes.Préchauffez le four à 200°C.
Pelez les pommes de terre.
Écrasez le fromage à la fourchette et versez le lait par-dessus.
Salez, poivrez, puis ajoutez un peu de noix muscade.
Dans un plat allant au four, mettez une couche de pommes de terre, arrosez de crème au roquefort, recouvrez d'une nouvelle couche de pommes de terre.
Parsemez de beurre.
Faites cuire 30 minutes à four chaud.Commentaire de la diététicienneCette recette apporte
272 Kcal par personne 10,3 g de Protéines,10,3 g de Lipides 34,5 g de Glucides.une bonne salade et un fruit !Bonne journée
(23) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Pas très simple la reprise mais faut bien travailler
Bon aprem
Gros gros bisous
oui cela s'appelle santé active. Je les ai découvert lors d'une marche organisé pour la ligue contre le cancer.
La sécu a mis cela en place en janvier de cette année. Je vais me renseigner savoir si santé active se trouve un peu partout en France et je t'en ferai part car cela peut aussi être intéressant pour toi ou ton entourage, en plus c'est gratuit !!
Pour ma part je dois suivre un régime pour sportif de haut niveau à cause de mon activité plus que intense entre mon sport et mes deux jobs.
très bien ta recette je vais la mettre en pratique
bon après midi
bisous
Publiée le 9 janv. 2013
Erwann Menthéour explique à quoi sert une monodiète, la première étape d'une detox. http://www.fitnext.com/?utm_source=yo...
Catégorie
Vie pratique et style
Licence
Licence YouTube standard