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Blog de OLLIVE

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  • Gratin de pommes de terre au roquefort!plat pas cher et peu calorique !bonne journée ollive titite
    publié le 22/04/2014 à 12:40

    Gratin de pommes de terre au roquefort

    enlightenedTemps de préparation : 20 minutes

    enlightenedTemps de cuisson : 5 minutes

    enlightenedNombre de personnes : 6

    enlightenedPlat : Plats

    Ingrédients

    enlightened1 kg de pommes de terre

    enlightened150 g de roquefort

    enlightened10 cl de lait écrémé

    enlightened50 g de crème fraîche légère

    enlightened20 g de beurre

    enlightenednoix muscade

    enlightened sel, poivre

    Préparation

    enlightenedFaites cuire les pommes de terre durant 20 minutes.

    enlightenedPréchauffez le four à 200°C.

    enlightenedPelez les pommes de terre. 

    enlightenedÉcrasez le fromage à la fourchette et versez le lait par-dessus. 

    enlightenedSalez, poivrez, puis ajoutez un peu de noix muscade. 

    enlightenedDans un plat allant au four, mettez une couche de pommes de terre, arrosez de crème au roquefort, recouvrez d'une nouvelle couche de pommes de terre.
    enlightenedParsemez de beurre.

    enlightenedFaites cuire 30 minutes à four chaud.

    Commentaire de la diététicienne

    Cette recette apporteenlightened 272 Kcal par personne enlightened

    enlightened10,3 g de Protéines,

    enlightened10,3 g de Lipides

    enlightened 34,5 g de Glucides.

    une bonne salade et un fruit !Bonne journée 

    (23) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 26/04/2014 à 17:14
    Terminé merci de votre visite !
  • abaleskilos01 
    publié le 22/04/2014 à 23:37
    Merci pour ton invitation !
    Que voici une bien bonne recette !
    Ne manque le roquefort pour tester !
    Bises
  • cacahuete2008 
    publié le 22/04/2014 à 21:14
    Bonsoir ma ptite ollive merci pour cette bonne recette ca doit etre bon . Passe une tres bonne soiree. Gros bisous
  • obse 
    publié le 22/04/2014 à 20:43
    tu me fais sourire Ollive :: malgré ma peine ,pour ma soeur !!!qui se replie sur elle même et ne veux pas causer !!!donc je ne sais plus quoi faire si je l'appelle ou pas car je respecte son silence ,mais dur dur ...;;;bisous du soir

    *mimi 16**
  • TITISARDINE 
    publié le 22/04/2014 à 20:15
    Toujours là pour nous mettre de bonnes recettes pour notre ligne, j'ai lu que tu es dans la confiture d'oignons quel boulot, je vais parler de ta recette à ma fille car elle bien le roquefort, gros bisous
  • lindat555666 
    publié le 22/04/2014 à 20:00
    Bonsoir ma petite Reine
    encore une bonne recette
    je les recopie, et je commence à en avoir pas mal déjà
    on se régale petit à petit
    tu vas avoir ta sœur, je suis très contente pour toi
    gros gros bisous
    merci pour tes coms
    bonne soirée
    lulu
  • virgule190 
    publié le 22/04/2014 à 19:57
    Bonsoir amie Ollive, je comprends bien que maintenant tu ne veuilles plus donner ton adresse mail ..
    Tu es encore ennuyée ! et bien ça dure quand même
    Je ne vais pas rester trop longtemps sur l'ordi ce soir, dure journée
    Douce soirée
    Gros gros bisous
  • celimene9 
    publié le 22/04/2014 à 18:12
    bonsoir j'espere que tu vas bien depuis la derniere fois ou j'ai mis un com j'ai été tres occupe cette semaine tu te demande ce que je fais mais du temps de mon mari pas le droit de toucher a rien maintenant je coupe des arbres je fais de la lumiere disons que j'arrange a ma façon mais ça prend du temps et de l'energie bonne soiree
  • mamymone 
    publié le 22/04/2014 à 17:22
    Mmmhhh! çà a l'air méchamment bon ce truc....pas si léger que çà tout de même, roquefort, crème fraîche même allégée...mais trop bon....on peut faire avec du chèvre frais aussi? Merci d'être passée me lire....oui, je reste motivée, t'inquiètes, je veux atteindre au moins 67...promis. Bisous bisous!
  • obse 
    publié le 22/04/2014 à 17:12
    c'est mon frére qui habite a St omer dans le nord et ils ont un mobil homme en vendée ,et des que le terrain ouvre ils viennent !!mon frére a eu sa retraite a 55 ans (adjudant des sapeurs pompiers de st Omer )il est très gentil

    bisous
    *mimi 16*

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