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Marraine
Blog de OLLIVE
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Gâteaux minceur au micro-onde!Omelette aux pommes de terre Calories : 115 pour une personne ! publié le 16/03/2014 à 13:21
Gâteaux minceur au micro-onde
Temps de préparation : 10 Type de recette : DessertNombre de personnes : 5Végétarien
IngrédientsQuantités4 petits suisses 0%4oeufs4c à soupe de Maïzéna4c à café de levure4 pincées de 4 épices ou de canelle (ou un arôme de votre choix)
Préparation Mélanger tous les ingrédients dans un plat en verre de préférence ou en plastique de sorte à ce qu'il n'y est pas de grumeaux. - Disposer dans le(s) moule(s) en faisant des pâtés de la forme désirée -Couvrir de cello-frais. - Mettre au micro-onde pendant 5 min. - Démouler dès la sortie du micro-onde.Laisser refroidir quelques instants avant de déguster.RemarquesDe délicieux petits gâteaux minceur ultra-rapides à faire, et à aromatiser selon vos préférences :
Omelette aux pommes de terreTemps de préparation : 15 Type de recette : Plat-
Nombre de personnes : 1 Calories : 115 kcalIngrédients pour 1 personnesIngrédientsQuantitésPommes de terre cuites 2Margarine1 C à COeuf 1Lait 1/2 écrémé 12 mlSel-Poivre-PréparationRéchauffer à la poêle 2 pommes de terre cuites coupées en lamelles dans une C à C de margarine chaude.
Verser dessus 1 oeuf battu avec 1 C à S de lait 1/2 écrémé, sel et poivre.RemarquesPropoint pour 1 part : 5Bonjour ,je vous souhaite une très bonne journée merci de votre visite !
(29) commentaires
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Il me faudrait les passer sous le grill mais mon four a rendu l'âme!
C'est pas mauvais...
J'ai rajouté du Stevia en poudre.
Bonne soirée!
Bonne soirée et bises !
Edith
Miam le gâteau et miam l omelette ;-))
Merci Ollive passe une bonne soirée !
journée ni bonne ni mauvaise un peu de jardinage
avec fils courses avec bru mais ce midi trop manger
ce soir un potage maison
demain je fais dessert mco
excellente soirée douce nuit
gros bisous