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jeudi 13 juin 2013 .oh là là là que c'est bon tout ceci ,et c'est gratuit !venez voir merci!
publié le 13/06/2013 à 13:18 |
bonjour ,aujourd'hui c'est l'anniversaire de notre amie *obse*mimi*
sur son blog nous avons tout ce qu'il faut pour nous
distraire et manger des bons pts gâteaux avec du champagne c'est gratuit donc il ne faut pas hésiter.
merci pour elle *
faire un bon gâteau pour notre papa ,
mais pas calorique ,maman ne veut pas !
Verrines aux spéculoos et au fromage blanc
Quantité 4 personnes
Préparation 20 minutes
ingrédients
8 spéculoos
1 pomme
4 c. à soupe de confiture de lait
3 petits pot de fromage blanc 0% (ou 3 c. à soupe par verrine)
2 c.à soupe de crème fraîche épaisse à 5 % de MG
2 c. à soupe d'édulcorant liquide
Valeur calorique totale pour 1 personne : 162 calories
Émiettez les spéculoos. Pour cela, enfermez-les dans un sac congélation puis "pilez-les" avec une boîte de conserves ou un bocal.
Déposez les miettes équitablement au fond de 4 verrines.
Lavez, épluchez les pommes puis coupez-les en petits dés.
Faites-les revenir à la poêle adhésive sans ajout de matières grasses.
Une fois dorés, ajoutez les cubes de pommes aux verrines puis 1 c. à café de confiture de lait par verrine.
(faites-la légèrement chauffer si elle est trop épaisse)
Dans un saladier, battez au fouet la crème fraîche épaisse et le fromage blanc tout en ajoutant l'édulcorant
Remplissez les verrines de ce mélange. Placez les verrines au réfrigérateur.
Servez-les bien fraîches accompagnées d'un café.
Pour plus de gourmandise, vous pouvez râper un peu de chocolat noir à 64% sur les verrines. Mais gardez la main légère..
(d'autant plus que trop de chocolat nuirait aux saveurs du dessert)
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bisous
je te fais de gros bisous
sandrine
bon je profite du soleil pendant qu'il est là et j'en envoie à mes amies qui n'en ont pas pour qu'elles le mettent dans leur coeur
ta bonne recette me fait penser qu'il faut que j'achète de la confiture de lait,c'est excellent, au gout, je ne sais pas pour la ligne
je n'arrive pas à me remotiver, je n'arrête pas de craquer!
je te fais de gros gros bisous
lulu
****joyeux anniversaire Mimi ****
Toi mon petit copain
De Corbeville Les Bains
Tu n'oses plus te baigner dans la mer
À cause de ce requin
Que les Américains
Ont inventé pour faire peur à ton père
Moi le gentil dauphin
Je n'y suis pour rien
Je ne suis pas méchant tu le sais bien
Si tu me fais la gueule
Je vais rester tout seul
On va rater nos vacances d'été
Moi le gentil dauphin
Je n'y comprends rien
Pourquoi tout ce fracas ce cinéma
Pour un poisson bidon
Un requin de carton
Allez soit chouette envoie-moi ton ballon
Toi la petite Anglaise
Tu rases les falaises
Tu n'oses plus comme l'année dernière
Me grimper sur le dos
Comme sur ta moto
Courir après les chevaux de la mer
Moi le gentil dauphin
Je n'y suis pour rien
Je ne suis pas méchant tu le sais bien
Si tu me fais la gueule
Je vais rester tout seul
On va rater nos vacances d'été
Moi le gentil dauphin
Je n'y suis pour rien
C'est moi qui t'ai donné l'été dernier
L'amour du vent salé
Un goût de liberté
Tu avais promis de m'apprendre à parler
Oh ! oh ! oh ! oh ! que je suis triste
oh ! oh ! oh ! triste triste triste
Il faut vous réveiller
Vous n'allez pas rester
Comme des crabes à marcher de travers
Ou comme des manchots
Plantés au bord de l'eau
En attendant que revienne l'hiver
Moi le gentil dauphin
Je n'y comprends rien
Vous allez chercher quoi au cinéma
Du sang et du malheur
Des larmes et de la peur
Vous feriez mieux d'apprendre à être heureux
Moi le gentil dauphin
Je n'ai peur de rien
Surtout pas d'un requin à sensation
Rangez dans vos cartons
Votre imagination
On ne va pas se gâcher la saison
Oh ! oh ! oh ! oh ! ce serait triste
Oh ! oh ! oh ! triste triste triste
Oh ! oh ! oh ! ce serait triste
Oh ! oh ! oh ! triste triste triste