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Bonjour *lundi le 10 juin 2013*un bon Cake au gruyère et au jambon*157 calories par portion *que c'est bon tout ceci!
publié le 10/06/2013 à 14:09 |
le blog de la bonne humeur
Cake au gruyère et au jambon
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 50 minutes
Nombre de personnes : 12 personnes
ingrédients
4 oeufs
200 g de farine
100 ml de lait
50 g de beurre fondu
100 g de gruyère râpé
100 g de jambon
1/2 paquet de levure chimique
préparation
Mettez la farine dans une terrine.
Incorporez-y, l'un après l'autre, les oeufs, le lait, le beurre fondu, le gruyère, la levure.
Mélangez et ajoutez le jambon coupé en petits morceaux.
Versez dans un moule à cake.
Faites cuire 50 minutes à four thermostat 6.
Servez chaud.
Cette recette apporte 157 K cal par personne avec 8,3 g de Protéines, 8,2 g de Lipides et 12,2 g de Glucides
pour le soir avec une bonne salade ,un Danone et un fruit c'est
vraiment bien .
merci , de votre visite et je fais de mon mieux pour répondre
bonne journée
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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le soir avec une belle salade verte.... rien de mieux
bonne fin d'après midi
bisous
C'est une bonne idée ton cake pour l'apéro. J'espère que tu as du soleil ici bof, il fait de brève apparition mais le temps reste plutôt couvert.
gros bisous
Et le cake ça fait longtemps que je n'en a i pas fais
coucou Ollive, je fais de mon mieux pour prendre des instantanés de mon pays de coeur
Bon aprem
Gros bisous
L'hiver est là... .alors, fais du feu dans la cheminée je reviens chez nous !
Très belle chanson et bien interprétée par Mady.
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bonjour ,
cette chanson est dédiée pour une personne que j'aime beaucoup
oh oui !!!!
elle va bien se reconnaître
j'adore Alain Morisod
enfin j'aime tout notre beau pt monde
merci beaucoup à vous tous (es)
merci pour votre gentillesse
merci pour vos pts messages
merci d'être mon amis (es)
merci de m'apporter beaucoup de joie
merci pour tout
merci merci