| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonjour *lundi le 10 juin 2013*un bon Cake au gruyère et au jambon*157 calories par portion *que c'est bon tout ceci! publié le 10/06/2013 à 14:09
bonjour ,
le blog de la bonne humeur 
Cake au gruyère et au jambon 
Temps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 50 minutesNombre de personnes : 12 personnes
ingrédients 
4 oeufs
200 g de farine
100 ml de lait
50 g de beurre fondu
100 g de gruyère râpé
100 g de jambon
1/2 paquet de levure chimiquepréparation Mettez la farine dans une terrine.
Incorporez-y, l'un après l'autre, les oeufs, le lait, le beurre fondu, le gruyère, la levure.
Mélangez et ajoutez le jambon coupé en petits morceaux.
Versez dans un moule à cake.
Faites cuire 50 minutes à four thermostat 6.
Servez chaud.
Cette recette apporte 
157 K cal par personne avec 8,3 g de Protéines, 8,2 g de Lipides et 12,2 g de Glucides
pour le soir avec une bonne salade ,un Danone et un fruit c'est
vraiment bien .
merci , de votre visite et je fais de mon mieux pour répondre
bonne journée
(48) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Douce nuit ma petite Ollive et merci pour tes bonnes recettes.
Très gros bisous affectueux.
Gévi
j'espere que tu va bien !! je vient te faire un petit coucou ! très bonne recettes
gros bisous
bonne nuit
mimi 16***
mimi 16*
bisssssous (Enila a fais un beau blog avec Eve et moi )tres joli conte :::
mimi 16
Je te fais un gros bisou avant que le site ne m'en empêche, les pages changent et je me retrouve ailleurs c'est rigolo et embêtant à la fois lol!!!
Je vais essayer de faire quelques blogs et d'aller sur les Ollivettes
Bisous ma reine
Bonne nuit
miam miam le cake
pour info pour que cela soit plus facile pour toi, je mets mes repas sur mon blog, tu verras.
oui bobo, doc m'a assigné à résidence les gastro reviennent et forcément avec ma fatigue bingo !
bisous
*mimi 16***