En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
bonjour ,dimanche le 2 juin 2013*Fondants au thon*sur le blog de la bonne humeur !
publié le 02/06/2013 à 13:05 |
Pour 4 fondants: 35 g de farine, 280 g de thon égoutté,
150 g de crème liquide à 3% MG, 2 oeufs, 2 c à café de coriandre, poivre
1- Dans un blender, mixer la crème fraiche avec les oeufs et la farine.
2- Ajouter le thon émietté. Mixer de manière à obtenir une texture homogène. Assaisonner.
3- Verser dans des petits ramequins individuels. Enfourner pour
20 mn à 180°c.
4- Laisser refroidir, puis démouler dans une assiette.
Servir tiède. Le résultat est vraiment surprenant, très moelleux.
Ca passe tout seul!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Bisous
Le matin j'embauche à 7 h 30
Gros bisous
*bon début de semaine à toi j'espère que tu vas bien avec ce beau temps le moral revient !!
passe une bon ne journée
je t'embrasse bisous
SYLVIE
je te remercie
Bon lundi à toi
bisous
a bientôt Bonne journée