En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
bonjour ,dimanche le 2 juin 2013*Fondants au thon*sur le blog de la bonne humeur !
publié le 02/06/2013 à 13:05 |
Pour 4 fondants: 35 g de farine, 280 g de thon égoutté,
150 g de crème liquide à 3% MG, 2 oeufs, 2 c à café de coriandre, poivre
1- Dans un blender, mixer la crème fraiche avec les oeufs et la farine.
2- Ajouter le thon émietté. Mixer de manière à obtenir une texture homogène. Assaisonner.
3- Verser dans des petits ramequins individuels. Enfourner pour
20 mn à 180°c.
4- Laisser refroidir, puis démouler dans une assiette.
Servir tiède. Le résultat est vraiment surprenant, très moelleux.
Ca passe tout seul!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
C'est une recette facile à faire, je l'essaierai. Merci
Je te souhaite une bonne soirée.
Gros bisous
Bonne soirée e bises !
Edith
j'ai photocopié ta recette
je te fais de gros bisous
brigitte
magnifique jardin, le mien est plus petit heureusement
je ne pourrai pas tout faire le strique minimum me suffi
la nuit n'a pas ete tres bonne le chien de ma nouvelle
voisine hurle a la mort tant que sa maitresse n'est pas la
et je me leve tot les nuit sont courtes
as tu enfin eu du beau temps ici tres moyen
bonne fin de journée
gros bisous josiane
je te souhaite un tres bon apres midi,je t'envoies des milliers de bisous,
je t'embrasse tres tres fort.
un bon dimanche .
J espère que tu en as profiter aussi .
Gros bisous .
j'aime beaucoup Jacques Brel
j'espère que tu passes ensoleiller, ici bof le ciel est gris mais avec mon chéri on en profite pour flamer devant la télé.
gros bisous
Merci pour la recette, ça n'a pas l'air gras. Je vais peut-être essayer. Sinon, j'espère comme toi avoir une véranda un jour, mais je n'y compte pas.
Je viens sur ton blog, parce que j'ai besoin de me poser un moment pour souffler. Et puis la solitude me pèse. C'est plus facile de venir discuter ici avec toi, puisqu'on ne se connaît pas pour de vrai.
Les seules personnes que j'ai envie de voir sont des personnes de ma famille. J'ai passé une journée en famille hier, mais à chaque séparation, même si on vit à moins de 100 km, c'est la déchirure. A presque trente ans, je ne pensais pas ressentir ça. J'ai l'impression d'être une petite fille qui ne veut pas quitter sa maman devant le portail de l'école, alors qu'elle sait qu'elle la retrouvera le soir.
Je n'ai pas envie de voir les gens qui se disent mes amis non plus. Je trouve qu'ils ne me comprennent pas.
Alors je viens ici, partager un café ou un simple verre d'eau avec toi sous ta véranda.
Gros bisous et merci pour tout.