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bonjour ,dimanche le 2 juin 2013*Fondants au thon*sur le blog de la bonne humeur !
publié le 02/06/2013 à 13:05 |
Pour 4 fondants: 35 g de farine, 280 g de thon égoutté,
150 g de crème liquide à 3% MG, 2 oeufs, 2 c à café de coriandre, poivre
1- Dans un blender, mixer la crème fraiche avec les oeufs et la farine.
2- Ajouter le thon émietté. Mixer de manière à obtenir une texture homogène. Assaisonner.
3- Verser dans des petits ramequins individuels. Enfourner pour
20 mn à 180°c.
4- Laisser refroidir, puis démouler dans une assiette.
Servir tiède. Le résultat est vraiment surprenant, très moelleux.
Ca passe tout seul!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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biz
ce matin un magnifique soleil
moi depuis ce weekend mes jumeaux se réveillent la nuit grr
Il est vraiment super magnifique ton jardin, allez hop hop hop on chante très vite ce matin!!
Des poutous!!
Miam miam je prends ta recette que je vais faire ce soir avec une bonne salade , ça m'a l'air trés bon ..............
Allez aujourd'hui on doit avoir le soleil , mais encore beaucoup de vent ...
Ce matin ce sera ménage et lessive .....
Bonne journée et gros bisous ma Puce .
Mimi
hier j' ai voulu t'envoyer un message mais il n'a jamais voulu partir
je te fais de gros bisous
brigitte
Gros bisous