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Marraine
Blog de OLLIVE
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Vendredi 31 mai 2013.Salade de pâtes à la provençales*212 calories *je vais faire mon possible pour répondre à vos messages !merci publié le 31/05/2013 à 12:56
manger équilibré et vous allez maigrir
le blog de la bonne humeur 
les fleurs de mr richard mon grand jardinier
Salade de pâtes à la provençales
212 calories / personne
250 g de penne regate
25 g d'olives noires dénoyautées25 g de tomates séchéesune boite de cœur d'artichaut120 g de courgettes jaunes120 g de tomates cerises100 g d'herbes1 c à s d'huile d'olive1 c à s de vinaigre de xérès3 c à s d'huile Isio 4Faites cuire les penne à l'eau bouillante salée.
Lorsqu'ils sont cuits, passez-les à l'eau froide, égouttez-les et ajoutez une cuillère à soupe d'huilepour qu'ils ne collent pas.
Coupez les cœurs d'artichauts en deux.
Coupez les tomates séchées en une fine julienne.
Hachez les olive noires.
Découpez la courgettes jaunes en deux dans la longueur puis en fines demi-rondelles.
Coupez les tomates cerises en deux.
Découpez en julienne une petite poignée de feuilles de basilic, et deux poignées de jeunes pousses de salades.
Ajoutez le tout au penne régate bien froide.
Arrosez de vinaigre et d'huile.
Salez et poivrez.
Mélangez et testez l'assaisonnement.bonne journée ,merci de vos gentils messages,je suis désolé mais je suis en retard pour répondre à vos messages .
(46) commentaires
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Oui comme tous les voyages, ils sont intéressant mais pas toujours jusqu’à la fin, ce fut le cas hier car pas pu aller voir le château d’If dans quel état est-il car moi la dernière fois que j’y suis allé, il était dans un triste état mais bon cela fait plus de vingt années donc il peut s’en passer de choses sur ce temps mais bon il vaut mieux rester sur la terre ferme par temps de tempête comme hier car je n’ai pas mis ma casquette de peur de devoir aller la rechercher dans l’eau, mais pour ma part il faisait bon même avec le vent mais tout le monde ne le voyais pas comme moi, ils étaient pour pas mal de mes amis (es) bien calfeutré et de ce fait ne craignaient pas le vent mais moi cela ne me faisait rien, je n’avais pas froid avec ce beau soleil qui lui brillait de tous ces feux maintenant j’attend le 10 pour mon départ pour l’Alsace, sur ce je te souhaite une belle journée ensoleillée, le soleil a l’air de vouloir enfin s’installer mais le ciel est quand même plein de nuages blancs transparent, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. jacques2308
J'espère que tu vas bien, moi j'ai un mal de dos carabiné, mais c'est heureusement en train de passer!!
On a quelques rayons de soleil et ça fait du bien!!
Ce soir boulot, ça va être rock n'roll, je sents!
Passe un joli week-end : le 1er de juin!!
Bisous!
Je te souhaite une journée ensoleillée! Je suis contente ce matin -500 grs c'est super!
Gros bisous
La pluie est trop forte, il faudrait qu'on repique les plants de tomates mais ils vont pourrir !
Vivement midi pour avoir un peu de repos
Gros gros bisous
Très gros bisous.
Gévi
Je n'aime pas la salade de pâtes mais mon fils et mes filles adorent !!!!
En tout cas ce n'est pas du lapin chasseur lol....
Je suis venue te faire un gros câlins et un gros bisou, je ne vais pas me coucher tout de suite Je n'aime pas trop boulot dodo !!!
Bonne nuit
2 ouvriers à manger le midi (terrine de poisson, salade verte, pommes de sautées avec du munster j'innove.... saucisse de morteau)
ben oui de mont d'or on va tester le munster... j'espère que ça sera bon!!!
bisous