| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Vendredi 31 mai 2013.Salade de pâtes à la provençales*212 calories *je vais faire mon possible pour répondre à vos messages !merci publié le 31/05/2013 à 12:56
manger équilibré et vous allez maigrir
le blog de la bonne humeur 
les fleurs de mr richard mon grand jardinier
Salade de pâtes à la provençales
212 calories / personne
250 g de penne regate
25 g d'olives noires dénoyautées25 g de tomates séchéesune boite de cœur d'artichaut120 g de courgettes jaunes120 g de tomates cerises100 g d'herbes1 c à s d'huile d'olive1 c à s de vinaigre de xérès3 c à s d'huile Isio 4Faites cuire les penne à l'eau bouillante salée.
Lorsqu'ils sont cuits, passez-les à l'eau froide, égouttez-les et ajoutez une cuillère à soupe d'huilepour qu'ils ne collent pas.
Coupez les cœurs d'artichauts en deux.
Coupez les tomates séchées en une fine julienne.
Hachez les olive noires.
Découpez la courgettes jaunes en deux dans la longueur puis en fines demi-rondelles.
Coupez les tomates cerises en deux.
Découpez en julienne une petite poignée de feuilles de basilic, et deux poignées de jeunes pousses de salades.
Ajoutez le tout au penne régate bien froide.
Arrosez de vinaigre et d'huile.
Salez et poivrez.
Mélangez et testez l'assaisonnement.bonne journée ,merci de vos gentils messages,je suis désolé mais je suis en retard pour répondre à vos messages .
(46) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
mimi 16*
Les fleurs sont très jolies !!
Je fais une recette pareil mais moins coloré , je pense que je vais me mettre à celle-ci !
Excellent WE et bonne fête des voisins :)
gros bisous ollive ...bonne journée à toi aussi