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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Samedi 4 mai 2013.*Bouchées de gâteau au chocolat*78 calories la portion*oh là là là que c'est bon! publié le 04/05/2013 à 18:55
samedi 4 mai 2013.le blog de la bonne humeur 
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Bouchées de gâteau au chocolatSi une fringale de chocolat vous prend, laissez-vous tenter par cespetits carrés qui ne fournissent que 70 calories, 16 g de glucides et 1 g de lipides chacun.À ce compte là, pourquoi vous en priver?
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 35 minutes + temps au réfrigérateur
36 carrés 
ingrédients
1 1⁄3 tasse de farine auto-le-vante, tamisée1 tasse plus 2 c. à thé de poudre de cacao non sucrée
¼ tasse de babeurre sans gras
1 c. à soupe de poudre d’expresso instantané
1 tasse de sucre semoule
½ tasse de cassonade, bien tassée
½ tasse de compote de pomme non sucrée
2 c. à thé d’extrait de vanille
Le blanc de 2 gros œufs
½ tasse de petites pépites de chocolat
1 c. à soupe de sucre glace
préparation
Préchauffez le four à 160 ºC (325 °F). Tapissez un moule carré de 20 cm de papier aluminium en le laissant dépasser desbords de 3 cm. Tamisez la farine et 1 tasse de cacao au-dessus d’un petit bol. Dans une petite casserole, chauffez le babeurreet la poudre d’expresso à feu doux jusqu’à ce que le café soit dissous. Dans un bol moyen, mélangez le sucre, la cassonade, la compote de pommes, la préparation de babeurre et la vanille. Incorporez dans les ingrédients secs en remuant juste ce qu’il faut pour mélanger. Dans un grand bol, battez les blancs d’œuf en neige au mélangeur. Incorporez les œufs dans la pâte, puis les pépites de chocolat.Versez la pâte dans le moule. Faites cuire environ 35 minutes ou jusqu’à ce que le gâteau prenne (évitez de trop le cuire). Laissez refroidir 15 minutes dans le moule posé sur une grille. Retirez le gâteau du moule en tenant le papier aluminium et laissez-le refroidircomplètement sur la grille. Saupoudrez de sucre glace et du reste de cacao. Coupez en 36 carrés.
une portion (un carré): 78 calories, 1 g de lipides (1 g sat.), 16 g de glucides, 1 g de protéines, 1 g de fibres, 0 mg de cholestérol,63 mg de sodium, 24 mg de calcium(39) commentaires
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Un petit article sur certains aliment comme le babeurre ou par quoi le remplacer pour celle qui n'en trouve pas et je crois que tu seras vite kidnapper par les filles ! ^^
je passe te re mercier
d'être venue sur mon b log
je te souhaiet un bon dimanche
gros bisous
jacqueline
Je ne reste pas très longtemps, je vais avec ma meilleure amie VAL qui vient de rentrer dans l'île, ell revient de CERGY et en vacances en GRECE, hier matin, nous allons à la danse country sur la plage de ST PIERRE et lucas et andy vont pouvoir nager s'il n'y a pas trop de vent!
a tout à l'heure ollive!
bisous
Voilà je m'occupe du dessert pour un repas prévu mardi soir j'avais dans l'idée donc de refaire la fameuse verrine sauce chocolat j'avais dans l'idée de rajouter quelques morceaux de noisettes concassées sur le dessus puisque j'en ai de mon jardin : bonne idée ou pas ?
Un convive de la soirée n'aime pas du tout le chocolat donc j'envisageais de remplacer la sauce chocolat par de la compote de pommes juste pour lui
Et pour tous je voudrais rajouter un ptit quelque chose à côté de la verrine mais évidemment quelque chose ne léger et sans chocolat pour pas faire trop. Aurais-tu une idée à tout hasard ?
Merci ma sauveuse lol
Bonne journée à toi
Et oui j’ai toujours été comme cela et ça tombait bien car quand ma fille est née et bien ma femme aurait eu énormément de difficulté de se lever pour notre fille, hors moi me levant très tôt, je pouvais déjeuner, me laver et lever ma fille, lui faire prendre son bain et lui donner son biberon, nous avions tous les deux notre tâche quotidienne, mon épouse le soir pour faire le déjeuner du lendemain car nous travaillions tous les deux dans la même usine de textile moi comme contremaître et mon épouse comme copseuse, mais elle se rattrapait le soir car c’était elle la contredame chez nous enfin je rigole, car nous étions tous les deux équivalant pour les tâches communes car pour les coutures c’était moi qui m’y mettais et parfois pour le repassage suivant les tâches à accomplir mais ça c’était avant, oui je vais bientôt pouvoir repiquer des tomates ou tomates cerises car je n’ai pas mis de petits écriteaux donc mystère, il n’y a que pour les melons que je suis sur vue la taille de sortie, et oui mais ne t’en fais pas pour ma fille, elle sait faire ce qui lui plait, elle a du caractère, c’est vrai que je n’en manque pas non plus, sur ce je te souhaite un bon dimanche, une superbe journée ensoleillée comme pour l’instant ici, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Non pas de confitures car nous n'en mangeons pratiquement pas , mais pour aujourd'hui grande promenade , et j'ai du repassage car hier j'ai tout sécher ......
Et je vais teindre pour la premiére fois des vêtements qui ne me plaisent plus en blanc , ils seront en mauve on verra ce que ça donne ?????
Toujours des bonnes recettes avec du chocolat .....
Ici beau soleil alors profitons en ... je te souhaite un bon dimanche et te fais de gros bisous .
Mimi
ca y est le soleil est enfin revenu, pourvu que ça dure...
peux tu aller jeter un oeil sur mes repas posté dans le groupe.
merci et bonne journée
bisous
Un grand bonjour en ce dimanche ou je te souhaite que du bonheur