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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Samedi 4 mai 2013.*Bouchées de gâteau au chocolat*78 calories la portion*oh là là là que c'est bon! publié le 04/05/2013 à 18:55
samedi 4 mai 2013.le blog de la bonne humeur 
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Bouchées de gâteau au chocolatSi une fringale de chocolat vous prend, laissez-vous tenter par cespetits carrés qui ne fournissent que 70 calories, 16 g de glucides et 1 g de lipides chacun.À ce compte là, pourquoi vous en priver?
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 35 minutes + temps au réfrigérateur
36 carrés 
ingrédients
1 1⁄3 tasse de farine auto-le-vante, tamisée1 tasse plus 2 c. à thé de poudre de cacao non sucrée
¼ tasse de babeurre sans gras
1 c. à soupe de poudre d’expresso instantané
1 tasse de sucre semoule
½ tasse de cassonade, bien tassée
½ tasse de compote de pomme non sucrée
2 c. à thé d’extrait de vanille
Le blanc de 2 gros œufs
½ tasse de petites pépites de chocolat
1 c. à soupe de sucre glace
préparation
Préchauffez le four à 160 ºC (325 °F). Tapissez un moule carré de 20 cm de papier aluminium en le laissant dépasser desbords de 3 cm. Tamisez la farine et 1 tasse de cacao au-dessus d’un petit bol. Dans une petite casserole, chauffez le babeurreet la poudre d’expresso à feu doux jusqu’à ce que le café soit dissous. Dans un bol moyen, mélangez le sucre, la cassonade, la compote de pommes, la préparation de babeurre et la vanille. Incorporez dans les ingrédients secs en remuant juste ce qu’il faut pour mélanger. Dans un grand bol, battez les blancs d’œuf en neige au mélangeur. Incorporez les œufs dans la pâte, puis les pépites de chocolat.Versez la pâte dans le moule. Faites cuire environ 35 minutes ou jusqu’à ce que le gâteau prenne (évitez de trop le cuire). Laissez refroidir 15 minutes dans le moule posé sur une grille. Retirez le gâteau du moule en tenant le papier aluminium et laissez-le refroidircomplètement sur la grille. Saupoudrez de sucre glace et du reste de cacao. Coupez en 36 carrés.
une portion (un carré): 78 calories, 1 g de lipides (1 g sat.), 16 g de glucides, 1 g de protéines, 1 g de fibres, 0 mg de cholestérol,63 mg de sodium, 24 mg de calcium(39) commentaires
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Sinon j'ai 22 ans, beaucoup de monde disent depuis mes 15 ans environ que je suis plus mature que mon âge, après je pense que ça vient aussi de mon éducation, depuis toute petite ma maman m'apprends les bonnes et mauvaises chose et surtout à bien réfléchir.. Merci en tout cas ça fait plaisir de lire ça .. Bisous ma belle.
je te souhaite de passée un bon dimanche
ici il fait soleil moins froid que hier
bisous francine
bizzzzzzzzzzzzzzzz
*mimi 16*****
Les tomates sont des olivettes mais va falloir attendre que les dernières pluies se terminent avant de le repiquer
Bon dimanche
Gros gros bisous
Pour la route elle est toujours fermé , on a juste droit à 3 passages a heures fixe par jour avec de l'attente car c'est voiture par voiture.
Bon dimanche.
Bises
Je te souhaite une journée ensoleillée!
la maison est endormie, mes loulous ont discuté pendant longtemps avec leur papa.
Gros bisous
Merci pour ton gentil com
Je te souhaite une bonne journée
Bises