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Accueil   >  espaces  >  OLLIVE  >  Lundi 29 avril 2013.Clafoutis aux courgettes 112 calories c'est pas beau ceci!!!

Blog de OLLIVE

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  		• Lundi 29 avril 2013.Clafoutis aux courgettes 112 calories c'est pas beau ceci!!!
    publié le 29/04/2013 à 17:32

     

    Visuel de Clafoutis aux courgettes
    EmojiClafoutis aux courgettesEmoji


    EmojiQuantité 6 personnesEmojiEmojiEmoji
    EmojiPréparation 15 minutes 
    EmojiCuisson  40 minutes 
    EmojiingrédientsEmoji
    Emoji5 courgettes
    Emoji35 cl de crème liquide à 3% de MG
    Emoji40 cl de lait écrémé
    Emoji6 oeufs
    Emoji6 c. à café de maïzena
    Emoji2 tiges de basilic
    Emojisel, poivre
    EmojiValeur calorique pour 1 personne : 112 kcalEmoji
    Emojipréparation Emoji
    Préchauffez le four th.6 (180°C).
    Lavez les courgettes. Coupez-les en rondelles fines et faites-les cuire une dizaine de minutes dans une poêle 
    essuyée à l'huile. Lavez, séchez, effeuillez et hachez finement le basilic
    Beurrez six les ramequins 
    Dans un saladier, fouettez les oeufs avec la maïzena. Puis versez le lait et la crème en filet, sans cesser de fouetter
    Salez et poivrez, ajoutez le basilic et mélangez.
    Répartissez les rondelles de courgettes à la verticale, dans les ramequins beurrés. Versez la pâte par dessus
    Enfournez 40 min.
    Sortez les ramequins du four et servez aussitôt.
    BON 1er MAI ... MUGUET

    (34) commentaires


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  • hakoum95 
    publié le 30/04/2013 à 19:53
    trop bien et meme pas calorique !! un vrai cordon bleu mon ollive !
  • SabineRose 
    publié le 30/04/2013 à 17:01
    Me re-voilà, rechargée en détermination et en bonnes résolutions !
    Rien de tel qu'une de tes recettes pour remettre le pied à l'étrier !
    A plus tard,

    Sabine
  • Catsie_7 
    publié le 30/04/2013 à 16:13
    Coucou Ollive!

    Je te souhaite une belle journée, encore une bonne recette!! Merci!!

    Bisous!
  • oeilletdupoete44 
    publié le 30/04/2013 à 11:14
    essaie donc la tarte aux courgettes de titi c' est un régal , j' essaierai le clafoutis la prochaine fois miam miam celà me permets de manger des légumes
    Bisous
  • Witilife 
    publié le 30/04/2013 à 10:16
    bonjour ma ollive ça va merci pour tes gentil mots sur mon blog bisouuu passes une bonne journée
  • basceya 
    publié le 30/04/2013 à 08:51
    Bonjour Ollive
    Je te souhaite une belle journée. Encore de la pluie à l'horizon! Je vais reboire un café, en veux-tu une tasse?
    Gros bisous
  • CarolineDevilliers 
    publié le 30/04/2013 à 08:41
    pour moi hier les courgettes c'étais en soupe avec du poisson ! mais le claffoutis j'adore aussi !
  • obse 
    publié le 30/04/2013 à 08:28
    allez ont va boire un bon café pour nous rechauffer ......mille bisous et bonne journée Ollive :
    *bizzzz mimi 16***
  • obse 
    publié le 30/04/2013 à 08:27
    ou est il passé le printemps cette année !!!!(hihi c'est le rechauffement climatique ????)
  • obse 
    publié le 30/04/2013 à 08:25
    bissssssssssssous du matin Ollive ::::::::::

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