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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Dimanche 28 avril 2013 .Quenelles de poisson froides.200 calories.ollive fainéante aujourd hui pas gentille ! publié le 28/04/2013 à 19:00
Quenelles de poisson froides
Quantité 4 personnes
Préparation 10 minutes
Cuisson 15 minutes
ingrédients
400 g de poisson type églefin ou cabillaud en filet
30 g de crème fraîche à 5 % de MG
50 g de fromage blanc à 0% de MG
quelques tranches de pain grillé
aneth déshydraté
sel et poivre
Valeur calorique pour 1 personne : 200 kcal.
préparation
Retirez les filets. Faites-les cuire à la vapeur pendant 15 min environ.
Puis émiettez le poisson et écrasez-le avec une fourchette. Ajoutez-y la crème fraîche,
le fromage blanc et l’aneth. Mélangez et assaisonnez de sel et de poivre.
Gardez au frais.
A l’aide d’une fourchette, confectionnez des quenelles et accompagnez de pain grillé.
bonsoir ,je mexcuse mais j'ai eu du monde toute la journéeet je n'ai pas répondu à toutes les personnes
pas gentille ollive
c'est une vilaine dame
mais vous me donnerez une fessée quand j'irai faire un pt tour sur vos blogs
bisous et merci
(41) commentaires
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mimi 16
Merci encore pour ton commentaire, et que ta semaine soit magnifique !
En plusieurs fois j'ai dormi jusqu'à 5 h c'est pas trop mal
Non tu n'auras pas de fessée tu as bien trop à faire sur le site
Bonne journée
Gros gros bisous
merci pour ce beau bouquet de muguet bisous
super gentille notre petite ollive
merci pour tes recettes
gros bisous
*hihihi ;allez assez blagué gros bisous et passe une bonne nuit ,a demain :
bizzz
*mimi 16***