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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
vendredi 29 mars 2013.le blog de la bonne humeur*Pizza légère aux légumes*que c'est bon ceci ! publié le 29/03/2013 à 20:50
vendredi 29 mars 2013.le blog de la bonne humeur 
bonsoir ,merci beaucoup de votre gentille visitebonne soirée ;bises
Pizza légère aux légumes
Quantité 4 personnes
Préparation 20 minutesCuisson 20 minutes
ingrédients 
1 pâte à pizza1 petite courgette2 tomates3 champignons1 petite aubergine2 gros oignons3 c. à soupe de concentré de tomates30 g de gruyère râpé allégé (ou mozzarella)2 c. à soupe vin blancorigansel, poivre quelques olives vertes
Valeur calorique de la recette pour 1 personne - 200 caloriespréparation Préchauffez votre four th.6 (180 °C).Lavez les légumes et épluchez-les.Coupez les oignons et les tomates en rondelles.Coupez l'aubergine et la courgette en fines lamelles à l'aide d'un économeÉmincez les champignons.Faites revenir le tout à la poêle quelques minutes avec 2 c. à soupe de vin blanc. Salez,poivrez et ajoutez l'origanDéroulez la pâte à pizza et étalez-la sur un moule à tarte recouvert de papier sulfuriséPiquez-la avec une fourchetteBadigeonnez cette pâte de concentré de tomates puis disposez-y les légumes.Enfin, ajoutez le gruyère râpé (ou la mozzarella).Enfournez pour 20 minutes tout en surveillant la cuisson.
Servez accompagné d'une salade.(69) commentaires
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je suis en retard opour te souhaiter de joyeuses Paques mais voilà,ma famille était là et donc je n'étais pas sur je n'étais pas sur le site ils sont tous repartis maintenant et il est temps de reprendre ses bonnes habitudes alimentaires !!!
passe une belle journée ici le temps est superbe mais froid !!!
bisous ma belle
Sylvie
J'ai du ménage et des choses à faire ce soir. Je suis passée ici pour te voler un peu de ton dynamisme avant de m'y mettre.
**mimi 16***
Si tu pouvais mettre sur ton blog une soupe à RIEN, un potage à l'eau de Vittel avec pas de dessert pas de viande pas de féculents pas de légumes, pas de glucides , pas de fibres, pas de vitamines ......pas de chocolats !!
Je suis preneuse
J'espère que tu as passé un très beau dimanche de Pâques en famille
Gros gros bisous
Encore merci pour ton message d'hier et pour ton com!
Je te souhaite une belle journée de lundi de Pâques, moi c'est câlinoux avec ma jolie poupette (qui d'ailleurs est sur mes bras alors que je t'écris!! Au cas où?!)
Je ne sais pas si tu vas pouvoir manger l'omelette sur l'herbe : nous, il fait du soleil avec un ciel blanc (les nuages sont toujours là!) & surtout le vent souffle fort & ça caille!!!
Bisous
après les excès de hier....le petit poisson que tu viens partager si gentiment avec moi n'en sera qu'un de plus...et le dernier.....
Aujourd'hui la motivation est de retour.......avec son lot de salades....
Adieu gâteaux et chocolats...
Passe une belle journée
Gros bisous
J’ai bien copie l’adresse du compteur de calories mais pour l’instant je suis à la bourre donc je ne puis y aller maintenant car bien sur j’ai fait d’autres travaux plus urgent et je suis bien content de les avoir terminés, c’est le montage de ma mini serre dont c’est super j’espère que les chats n’y viendront pas, on ne sait jamais, mais j’ai des moyens persuasifs pour qu’ils restent éloignés s’il le faut de ma serre, fini la chasse aux oiseaux car la serre masque tout sur la terrasse, je ne vois plus la maison qui se trouvait au dessus de la mienne et une partie de la colline est masquée mais bon on ne peut pas avoir le beurre et l’argent du beurre, il y a un choix à faire mais je vois quand même la colline, c’est rassurant, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée, ici je crois que nous n’aurons pas le soleil comme hier car j’ai pris ma dose de vitamine D et qu’est-ce que cela fait du bien, je mettrais mes photos prises de la serre qui sera un nouvel album qui se perpétuera au fur et à mesure des floraisons et cultures, une très bonne santé pour toute ta petite famille et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Oui j’oubliais cette nuit j’ai perdu 4 kilos, j’en suis à 88 kilos, je n’en croyais pas les yeux, c’est formidable.
Merci pour gentil com
J'adore tes recette
Bonne journée
Bises