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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
vendredi 29 mars 2013.le blog de la bonne humeur*Pizza légère aux légumes*que c'est bon ceci ! publié le 29/03/2013 à 20:50
vendredi 29 mars 2013.le blog de la bonne humeur 
bonsoir ,merci beaucoup de votre gentille visitebonne soirée ;bises
Pizza légère aux légumes
Quantité 4 personnes
Préparation 20 minutesCuisson 20 minutes
ingrédients 
1 pâte à pizza1 petite courgette2 tomates3 champignons1 petite aubergine2 gros oignons3 c. à soupe de concentré de tomates30 g de gruyère râpé allégé (ou mozzarella)2 c. à soupe vin blancorigansel, poivre quelques olives vertes
Valeur calorique de la recette pour 1 personne - 200 caloriespréparation Préchauffez votre four th.6 (180 °C).Lavez les légumes et épluchez-les.Coupez les oignons et les tomates en rondelles.Coupez l'aubergine et la courgette en fines lamelles à l'aide d'un économeÉmincez les champignons.Faites revenir le tout à la poêle quelques minutes avec 2 c. à soupe de vin blanc. Salez,poivrez et ajoutez l'origanDéroulez la pâte à pizza et étalez-la sur un moule à tarte recouvert de papier sulfuriséPiquez-la avec une fourchetteBadigeonnez cette pâte de concentré de tomates puis disposez-y les légumes.Enfin, ajoutez le gruyère râpé (ou la mozzarella).Enfournez pour 20 minutes tout en surveillant la cuisson.
Servez accompagné d'une salade.(69) commentaires
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je viens te souhaiter de bonnes fêtes de paques, en famille et avec princesse
moi comme tu le sais le we commencera ce soir à 20h30 ou minuiit
mais bon je vais m'acheter un lot de petits kinder surprise pour la surprise, hi hi
bah oui suis une grande gamine que veux tu
gros bisous
**mimi 16***
Bonne journée et bon WE pascal !!!
Grosses bises
Edith
Que cette journée te soit belle
et remplie de toutes les choses que tu désire ... De ne pas oublier de profiter du moindre bon moment ....Bonne journée je te remercie de ta fidélité gros bisousssss!! Samia
Je te souhaite de Joyeuses fêtes de Pâques. Je vais avoir mes enfants et petits enfants, vais être bien occupée, ça m'affole un peu. Cette semaine je n'ai perdu que 100 grs et ce week end ne va pas arranger ce maigre résultat!
Bon week end.
Gros bisous
Gros bisous
mon alimentation
Petit-déjeuner : Fromage (aliment moyen), Pain grillé, tranches, multicéréale, Beurre doux, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé (type bûchette fraîche)
Déjeuner : Lentille, cuite, Pâtes alimentaires, cuites, Tofu
Goûter ou snack : Avocat, frais, pulpe
Dîner : Tofu, Oignon, cru, Poireau, cru, Bette, cuite, Haricot mungo germé ou Pousse de
Verres d'eau : 0
Calories consommées : 1225 kcal
bisousss et bonne soirée
Bonne fete de paques à toi aussi
des bisouuusss
**mimi 16***