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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
merci beaucoup de vos gentils commentaires ,être à l'écoute ne peux qu'apporter satisfaction .ollive titite . publié le 26/02/2013 à 07:16
mardi le 26 février 2013 .le blog de la bonne humeur 
Salade de pâtes océane
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 20-25 min
Nombre de personnes : 4 
200 g de pâtes (farfalle ou coquillages)
200 g de concombre
150 g d'haricots verts fins
200 g de crevettes décortiquées
200 g de thon au naturel
150 g de yaourt nature
Sel, poivre et basilic
Cuire les pâtes suivant le temps de cuisson indiqué sur l'emballage.
Les laisser refroidir en les mettant dans un saladier.
Cuire les haricots en les ayant préalablement coupé en morceaux de 2 cm.
Couper le concombre en fines rondelles et hacher l'échalote.
Mélanger le tout aux pâtes, en rajoutant les crevettes cuites, le thon émiettéet le basilic.
Mélanger le yaourt dans un récipient et le verser dans la salade de pâtes.
Recette vraiment légère de salade de pâtes. Les matières grasses ont été eneffet remplacées par du yaourt maigre, qui accompagne très bien les crevettes et le thon.
Valeur énergétique par personne :162 kcal, avec 19,8 g de protéines, moins de 1 g de lipides et 19 g de glucides.
bonjour,je viens de lire vos gentils commentaires ,je pense que nous avons des fois besoin de parler de ce qui nous chagrine ,car l'avis des autres ne peut que nous aider à comprendre ,pas à tout résoudre mais comprendre .il est certain que je prends trop à coeur ce que je faisoh personne ne me demande rienc'est fais de moi-mêmemais je vais avouer que pour moi de voir une dame avec des kilos en trop et partir car elle est seule dans son coin cela me désole et c'est un échec pour moi,je ne suis pas la seule à aider et à motiver et je sais pertinament que tout tournera bien sans ma présencecar nous ne sommes pas indispensablemais ce que je sais c'est que l'orsque je commence j'aime bien que que tout soit fais correctement .alors hier en lisant des commentaires qui sont logiques et vrais ,puisque je suis une (drogué d'internet )et c'est loin d'être aujurd hui cela dure depuis des années ,j'ai fais un effort car moi aussi je suis comme vousj'écoute !j'ai fermé mon ordinateurj'ai fais ce que j'avais à faire et cela m'a reposé mon pt cerveau un peu maladeet la vieille femme va bien ce matinalors merci à vous toutes et tous d'avoir donné votre opignion ,je ne voulais pas allez passer une consultation payante pourquoi ?alors que vous êtes de bons proffs .Daniel m'a dittu es maladenontu fermes déjà l'ordinateur ?ouic'est bienhistoire sans paroles car lui est au courrant de rienmerci à vous toutes et tousbisous
(27) commentaires
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ça doit être bien agréable d'être là de bonne heure et de voir arriver toutes tes amies, moi en bonne dernier!!
Parfois je regrette de me lever si tard et de ne pas vous voir au café! ça doit être super pourtant, mais je suis trop fainéante probablement! mais bon quand je travaillais c'était bien souvent 5 H aussi mais c'était pas si agréable! je me souviens je ne prenais pas souvent mon petit déjeuner assise! à 7 j'étais dans le bus pour aller au travail et à 7 H 15 j'étais déjà devant ma machine à écrire.
mais j'aimais tellement taper à la machine que finalement ce n'était pas une punition! la punition c'était mon chef qjui était horrible! il m'en a tellement fait voir de toutes les couleurs comme on dit que encore maintenant lorsque je me réveille la nuit j'ai son visage devant les yeux, et il n'était pas beau
bon mais c'est du passé.
je te fais de gros gros bisous ma petite Reine
tu vois que je me confie à toi, ça fait du bien et j'espère que je t'ennuie pas trop, j'y veillerai
bisous
lulu
BISOUS BISOUS .Rosy
lequel tu préfères j'aime bien le chocolat noir aux éclats de fèves
tu aimes?
bises bien tendres
lulu
merci
bisous
lulu
elle doit être très bonne avec moins de MG
passe une bonne journée
je te fais de gros bisous
ta nuit s'est mieux passée? avec moins de cauchemar?
lulu
et oui défois sa fait du bien de couper le pc car on devient tous accro a sa on passe notre tant sur le pc et maintenant sur les téléphone ca nous aide pas tous sa ....prend ton tant ma belle gros bisous
Encore Merci
Tu vas voir je vais afficher ce soir une petite amélioration.
Bisous,