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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
merci beaucoup de vos gentils commentaires ,être à l'écoute ne peux qu'apporter satisfaction .ollive titite . publié le 26/02/2013 à 07:16
mardi le 26 février 2013 .le blog de la bonne humeur 
Salade de pâtes océane
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 20-25 min
Nombre de personnes : 4 
200 g de pâtes (farfalle ou coquillages)
200 g de concombre
150 g d'haricots verts fins
200 g de crevettes décortiquées
200 g de thon au naturel
150 g de yaourt nature
Sel, poivre et basilic
Cuire les pâtes suivant le temps de cuisson indiqué sur l'emballage.
Les laisser refroidir en les mettant dans un saladier.
Cuire les haricots en les ayant préalablement coupé en morceaux de 2 cm.
Couper le concombre en fines rondelles et hacher l'échalote.
Mélanger le tout aux pâtes, en rajoutant les crevettes cuites, le thon émiettéet le basilic.
Mélanger le yaourt dans un récipient et le verser dans la salade de pâtes.
Recette vraiment légère de salade de pâtes. Les matières grasses ont été eneffet remplacées par du yaourt maigre, qui accompagne très bien les crevettes et le thon.
Valeur énergétique par personne :162 kcal, avec 19,8 g de protéines, moins de 1 g de lipides et 19 g de glucides.
bonjour,je viens de lire vos gentils commentaires ,je pense que nous avons des fois besoin de parler de ce qui nous chagrine ,car l'avis des autres ne peut que nous aider à comprendre ,pas à tout résoudre mais comprendre .il est certain que je prends trop à coeur ce que je faisoh personne ne me demande rienc'est fais de moi-mêmemais je vais avouer que pour moi de voir une dame avec des kilos en trop et partir car elle est seule dans son coin cela me désole et c'est un échec pour moi,je ne suis pas la seule à aider et à motiver et je sais pertinament que tout tournera bien sans ma présencecar nous ne sommes pas indispensablemais ce que je sais c'est que l'orsque je commence j'aime bien que que tout soit fais correctement .alors hier en lisant des commentaires qui sont logiques et vrais ,puisque je suis une (drogué d'internet )et c'est loin d'être aujurd hui cela dure depuis des années ,j'ai fais un effort car moi aussi je suis comme vousj'écoute !j'ai fermé mon ordinateurj'ai fais ce que j'avais à faire et cela m'a reposé mon pt cerveau un peu maladeet la vieille femme va bien ce matinalors merci à vous toutes et tous d'avoir donné votre opignion ,je ne voulais pas allez passer une consultation payante pourquoi ?alors que vous êtes de bons proffs .Daniel m'a dittu es maladenontu fermes déjà l'ordinateur ?ouic'est bienhistoire sans paroles car lui est au courrant de rienmerci à vous toutes et tousbisous
(27) commentaires
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Enfin quelle est bonne cette solution !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gros bisous belle Ollive verte ( non fripée) et à plus tard
Bisous
tu es d'une aide précieuse il faut l'avouer pour nous qui voulons maigrir mille merci à toi mais pense aussi à toi !!!!!
bonne journée !!
bisous SYLVIE
**mimi 16**.
J'espère que tu as bien dormi cette nuit et que tu as fait de beaux rêves.
La couleur de ce bouquet est magnifique, c'est beau !
Je prends aussi la recette qui doit être bonne.
Merci pour tout ces cadeaux.
Bisous,
tu donnes beaucoup de toi et tu as le droit au repos
comme quoi l'ordi ça "fatigue" vraiment
tu as de la chance d'avoir un conjoint qui ne te dise rien ! le mien râle si je suis trop longtemps sur le site
en ce moment moins car entre les cartons et le nettoyage nous sommes bien occupés
bonne journée
et un grand merci pour toutes tes recettes
bizzz
Bravo tu prends une sage décision de temps en temps fermer l'ordi , ça repose je sais les amies nous manquent mais elles sont patientes et attendent ton retour ...
Je suis passer sur le groupe .... et maintenant je passe sur le forum et je ferme également car j'ai du ménage a faire .
Bonne journée et gros bisous .
Mimi
Et oui il faut faire attention aux médicaments, car depuis les évènements et les scandales sur certains médicaments qui ont eu l’approbation du gouvernement et bien il faut se méfier de tous les médicaments nouveaux quel qu’ils soient surtout des nouveaux médicaments qui sortent et qui ont reçu le feu vert pour la fabrication alors que les tests ne sont peut-être pas du tout concluants, mais ils s’en foutent royalement de notre santé, nous sommes des vaches à lait que l’on peut traire à volonté jusqu’à ce que mort s’en suive, notre santé leur importent peu puisqu’ils ramassent de l’argent dessus, pour eux c’est l’essentiel, il faut que cela leur rapporte, on l’a vu avec le gouvernement Sarkozy, les vaccins contre la grippe H1N1 qui me semble n’avoir jamais exister, et l’alcooltest, encore heureux qu’ils l’ont retiré car encore combien d’argent ils auraient gagné sur notre dos, enfin nous sommes là pour payer et rien d’autre si tu ne peux pas payer et bien va dans l’au delà, sur ce je te souhaite un prompt rétablissement, une très belle journée ensoleillée comme apparemment il s’en prépare une ici, une très bonne santé pour toi et ta famille et de gros bisous amicaux. Jacques2308
agréable journée
excellente journée à toi. gros bisous
suis contente que tu ailles mieux ma petite mère.
je te fais de gros bisous