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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
je pense que nous avons assez de glucides sur mon blog donc pas de pâtisserie c'est fini !coquines ollive titite publié le 12/02/2013 à 21:44
Mercredi 13 février 2013 .le blog de la bonne humeur .
aux trois salades et gésiers
pour 2 personnes
1 endive50g roquette50g laitue1 gousse d'ail40g de gésier10g de pignons de pin90 calories par personnes Lavez vos salades , coupez l'endive et la laitue.
Coupez l'ail en morceaux ou hachez le.
mettre l'ensemble de vos ingrédients dans un saladier.
Servir avec une vinaigrette de votre choix.
Bon appétit!
vous rigolez ,vous pensiez encore avoir un gâteau !ah non et non ,je ne veux pas être responsable de vos kilos pris .bonne nuit coquins coquines .Riz au boeuf et courgettespour 4 personnes 
350 calories par personne 200g de riz blanc400g de boeuf haché à 5% de mg400g de courgettes20 cl de crème liquide allégéehuile d'olive tout doux pas la bouteille 
cumin
cerfeuil
sel et poivre
Faire cuire votre riz 10 minutes dans de l'eau bouillante puis égouttez.
Dans une poêle anti-adhésive, cuire la viande hachée 5 minutes avec
du cumin. Réservez.
Lavez vos courgettes et coupez les en dés. Les faire revenir dans
un faitout, 8 minutes dans un filet d'huile d'olive avec du cerfeuil haché.
Ajoutez la crème liquide et poursuivre la cuisson 2 minutes. Ajoutez aux
courgettes la viande te le riz. Salez et poivrez.
bonne nuit mes enfants
jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj(23) commentaires
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allez ma cocotte en chocolat !!!! gros bisous tout douxxxxxxx edith
bisous
je passe te faire un petit coucou
merci beaucoup devenir sur mon blog
je te souhaite une bonnesoirée
aussi merci pour ces merveilleuses
recette que tu nous donne
je t'envoiede gros bisous
jacotte
Jenny
mimi 16
il faut que je fasse la recette du pain d'épices mais il faut que je la retrouve car je l'ai mal recopiée!
j'ai mal aux yeux ils me piquent, l'écran me fait mal aussi je ne resterai pas trop dessus
cet AM je vais chez une copine qui fait une réunion de produits alimentaires, de quoi passer un bon moment
j'achèterai un petit quelque chose pour lui faire plaisir, j'espère qu'elle n'aura pas fait un bon gâteau, car pour résister avec moi c'est perdu d'avance!
passe une bonne journée ma petite Reine
gros bisous