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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
bonsoir.j'ai mangé des carottes et devinez??j'ai les cuisses toutes roses!ollive titite. publié le 23/01/2013 à 20:14
Jeudi 23 janvier 2013.le blog de la bonne humeur .
*****RECETTE DE CRUMBLE DE CAROTTES*****
Ingrédients pour 1 personne:
- 200g de carottes- 1/2 oignon- 1 petite gousse d'ail- une pincée de cumin - persil plat- coriandre- 10 g de beurre doux allégé- 10g de farine- 10g de parmesan- un filet d'huile d'olive- poivreEpluchez les carottes et coupez les en fines rondelles. Les faire cuire
8 minutes au cuiseur-vapeur
Préchauffez le four à 210°.
Emincez l'oignon et coupez l'ail en morceaux en veillant de retirer le germe. Ciselez le persil et la coriande
Dans une poele versez une filet d'huile d 'olive puis faire revenir 3 minutes carottes, oignon, ail, persil, coriandre, cumin . Poivrez.
Du bout des doigts mélangez beurre mou avec la farine et le parmesan , sans trop malaxer, durant quelques secondes.
Dans un plat allant au four, déposez votre préparation de légumes pour par dessus le mélange de farine, beurre et parmesan.
Enfournez 15 minutes.
Ce plat ce marie parfaitement avec du boeuf ou du jambon. il vous manquera pour un repas équilibré une protéine, un féculent et un fruit.
Nombres de calories environ:
- 64 calories pour les carottes- 21 calories pour le beurre- 5 calories pour le persil- 2 calories pour la coriandre- 4 calories pour l'ail- 20 calories le cumin- 36 calories la farine- 21 calories l'oignon- 44 calories pour le parmesan
total pour ce repas 217 calories pour ce platj'ai fais le plat c'est très bon avec un morceau de veau ou autre mais il vaut mieux une viande blanche,enfin moi j'aime mieux par contre depuis j'ai les cuisses toutes roses.
Bonsoir,merci beaucoup pour votre gentillesseje dois dire que je suis gâté .ce soir je suis un peu fatigué ,donc je vaispas allez au lit très tard .je ne dis pas que je vais dormir ,mais me reposezcomme une pte vieille.
alors vous pouvez me croire ,mangez des bonnes carotteset vous aurez de belles cuisses toutes roses.parole d ollive titite la reine des menteuses à ce sujet .je vous souhaite une bonne soirée,à demain et pleins de gros bisous .mille bisous
savez ce que je fais et bien j'écris en écoutant de la musiqueje vais bientôt danser en pianotant ,n'importe quoi !c'est très grave chez moi**bisous **bisous** 
(40) commentaires
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Il y a longtemps que je n'ai pas dansé, cette vidéo me rappelle les bals du samedi soir, mes premiers flirts, voilà tout est terminé!
Je te souhaite une belle journée sans douleurs aux mains.
Gros bisous
impossible de te décrire tous mes repas car par contre là depuis le temps j'ai oublié....
sinon que j'essayes de faire attention. hier j'ai accompagné savane à son heure de sport et surprise la prof m'a demandé si je voulais les accompagner (vu qu'il faisait beau, elle avait décidé de faire de la marche).
Moi toute contente, ben oui si ça dérange pas. juste le temps de poser mes affaires dans le coffre. Résultat : 1 heure de marche intense sans s'arreter!!!! elle m'a bien eu!!!! en tout 6 km... Je ne t'explique pas les cuisses ce matin....
ARNICA au secours!!!!!
Bonne journée à toi. Gros bisous
merci
bonne nuit ma petite Reine
Repose toi bien
mille bisous
lulu
Mais oui la carotte donne les cuisses roses. Elle améliore la vision, donne un beau teint, elle est riche en fer et est très efficace contre l’anémie. C’est aussi un bon remède contre la diarrhée.
Comme titisardine j'aimais me promener dans le potager de mon père, il me sortait une carotte et la grattait avec son couteau et moi aussi je croquais dedans avec gourmandise, à cette époque-là pas de pesticides ! Maintenant nous avons bien intérêt à éplucher car les pesticides se trouvent dans la peau.
Un bisou et un merci pour cette recette pleine de vertus.
Je te souhaite une bonne nuit.
je me couche à peine j'ai pas mal travaillé ce soir
demain je lirai mieux ta recette
tu es une fée qui trouve le moyen de proposer des recettes alléchantes et dans mes moyens.
Bonne nuit.
Bises
;
Je viens de passer un bon moment à écouter et regarder les danseurs. Et du coup je n'ai vu qu'après cette belle recette.
Quand j'étais plus jeune je me passais de manger pour aller danser...Quelle époque...! En tout cas cela redonne le moral.
Gros bisous
tres facile a realiser ta recette!!!comme je les aime
en plus j aime les carottes
reposes toi bien et revient nous demain en pleine forme
bonne nuit
bisous