Dimanche 13 janvier 2013 
LE BLOG DE LA BONNE HUMEUR
122 calories / personne
- 1 salade frisée,
- 2 fromages de chèvres artisanaux,
- 3 c à s d'huile Isio 4,
- 1 c à s de vinaigre de cidre,
- 2 grandes tranches de pain de campagne,
- sel, poivre
Nettoyez la salade et coupez-la en grosses bouchées de
la longueur d'une fourchette.
Coupez les fromages de chèvres en deux dans la hauteur,
posez-les sur un plaque
à rôtir antiadhésive et passez-les sous le gril du four. Il m'arrive
de les arroser d'un
peu de sirop d'érable ou de sirop de sucre de canne mais
c'est affaire de goût.
A vous de tenter l'aventure:)) Mais surtout ne les oublier pas
sous le gril.
Arroser votre salade de l'huile, puis du vinaigre. Salez et poivrez.
Mélangez.
Disposez votre salade sur les assiettes, entourez-les du pain griller
(que vous pouvez frotter d'ail avant de le griller:)° et posez les fromages
de chèvres.
bonne soirée ,merci beaucoup 
j'ai mon mot de passe en tête ; mais il refusait de le prendre le site est parfois capricieux .....
Bien dormi jusque 8 h et toute la nuit et encore maintenant il tombe des cordes .....
Je vais passer sur le groupe , et toi OLLIVE en forme ce dimanche matin ? quel temps tu as ????
Allez je vais me mettre en route car le dimanche c'est un peu mode relâche
Bon dimanche et gros bisous ma Belle .
Mimi
merci de votre gentille visite
tous mes bons voeux aux personnes
qui sont venu me faire un pt coucou
aujourd'hui ,je suis heureuse car j'ai des
dames qui ont bien maigri .
je sais que c'est relativement assez compliqué
après les fêtes de fin d'année .mais au moins
cela me fait plaisir .ce que j'adore c'est que personne
ne part pour des raisons ,je n'y arrive pas.
c'est un combat que nous devons mener ensemble
moi je ne fais pas grand chose ,à part dire
ne mange pas trop de chocolat
j'ai bonne mine .
mais une chose certaine c'est que je suis fière de toutes
les personnes qui me font confiance .
alors nous allons continuer cette belle ronde main dans
la main et au moins perdre un peu de kilos pour se sentir
mieux dans sa peau .
merci à vous de me donner autant de satisfaction .
bon je ne sais même plus ce que j'ai fais aujourd'hui
c'est signe que j'ai encore regardé les mouches volées
tant-pis demain il fera jour .
oui mais demain c'est dimanche et nous ne devons pas travailler
chouette !trop cool .
alors debout vers 11 heures et encore !
j'en connais qui vont rire
bonne soirée
copines copains