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bonsoir,mon mari et moi sommes contents de pouvoir encore faire notre jardin et autre ,c'est tellement agréable!ollive titite .
publié le 04/01/2013 à 22:26 |
bonsoir,
tous mes bons voeux à vous et vos proches
Samedi 5 janvier 2013 .le blog de la bonne humeur
le jardin du patron ,il n'y a pas tout ,mais une partie
asperges ,artichauts ,
melons et autres suivant les
saisons ,car nous mangeons en fonction des saisons .
Bien sûr, des excès sont faits pendant les fêtes. Mais ce n'est pas la peine de s'affoler!
Une alimentation un peu plus maîtrisée, sans sacrifier le plaisir, et quelques conseils
vous garantissent que dès les premiers jours de 2010 les traces des excès auront disparu.
De l'eau, de l'eau, de l'eau
Buvez plutôt de l'eau légèrement pétillante, type Badait, San Pelletiérine, Chatterton.
Leurs petites bulles donnent une agréable impression de nettoyage et ces eaux vous
apportent des sels minéraux bénéfiques. Faites-en provision cette semaine.Freinez
sur les cafés (vous avez besoin de bien dormir pour récupérer).
Prenez plutôt du thé vert, particulièrement riche en antioxydants.
Faut-il vous préciser que les sodas et boissons sucrées de toutes sortes
(même les lights) sont à éliminer ? Si vous en êtes dépendant, ça peut-être
la bonne occasion de vous désintoxiquer.
Si vous n'en avez pas, investissez dans un presse-fruits (manuel). Faites une grosse provision
d'oranges à jus. Et, dès le réveil, chaque jour, pressez-en une (il faut 1 minute, même
si vous êtes dans le coltard) et buvez tout de suite son jus. Il est plein de vitamine C.
Il va vous réveiller et vous en ressentirez le bienfait au cours de la journée.
Si jamais vous êtes sujet aux calculs urinaires, il vous en protégera.
la serre ou nous faisons tous nos semis ,et nos graines que nous récoltons pour faire
l'année d'aprés nos semences suivante,nous adorons jardiner ,cultiver depuis plus de 44 ans .
et notre pte zoé qui vient de la SPA .
désolé ,mais la plupart sont aux congélateurs,nous n'aimons voir nos bétes
dans la boue et surtout qu'elles souffrent du froid etc .
quoique !!!!elles sont bien au froid ,mais ne souffre pas.
Ingrédients pour 2 personnes:
- 200g de lieu noir
- 200g de pommes de terre
- 200g de carottes
- 200g de poireau
- 1/2 oignon
- 2 CC de fumet de poisson
- huile d'olive
-sel et poivre du moulin
Epluchez carottes et pommes de terre. Lavez les poireaux. Coupez l'ensemble
de vos légumes en dés.
Coupez aussi en morceaux votre poisson.
Dans une sauteuse, faire revenir dans un peu d'huile d'olive carottes, pommes de terre,
poireau et oignon durant 5 minutes puis ajoutez par dessus 200 ml d'eau.
Laissez mijoter à feu doux durant 15 minutes, puis incorporez la fumet de poisson ainsi
que le lieu. Salez et poivrez. Poursuivre 5 minutes la cuisson.
Bon appétit!
Pour un repas équilibré:
Vous pouvez ajouter à ce repas complet un laitage et un fruit.
nombres de calories environ:
- 170 calories pour le lieu noir
- 170 calories pour la pomme de terre
- 64 calories pour les carottes
- 21 calories pour l'oignon
- 24 calories pour le poireau
- 90 calories pour l'huile
- 30 calories pour le fumet de poisson
total pour ce repas = 569 calories pour ce plat soit 284 calories par personne .
une de mes plantes vertes ,
c'est une de mes passions ,mais elles sont capricieuses les coquines !!
mon pêché mignon .
bonsoir,
je tiens à vous remerciez de vos gentils messages ,
je sais très bien que j'ai pas terminé de répondre
mais j'ai repassé cette aprés-midi et comme mes ptes mains allaient pas trop
mal ,et bien j'ai fais de la couture .
c'est bizarre je trouve que je travaille plus qu'en 2012.
oh là là !je vais prendre des vacances !
bon aujourd'hui j'ai cuit des flagéolets et je me suis faites aussi une sacré purée de
légumes à tomber par-terre .
vous ne trouvez pas que je travaille plus ????
demain c'est la pesée et oui !!!
alors cool cool !
tout ira mieux la semaine prochaine !
moi je vais grimper sur la balance de mon médecin et je crois que c'est pas le poids
mais les analyses qui vont le perturber !
j'espére qu'il est pas cardiaque
pauvre homme ,et en plus je dois allez à l'hôpital pour des analyses complétes
ils sont fous !!!!après les fétes !
tant-pis pour moi
une bonne engueulade me fera du bien
le sucre à sûrement monté ,les glucides et pire qui se transforme en graisse .
j'ai terminé de raconter ma vie ,
je vous souhaite une bonne soirée
et nous allons êtres raisonnables et puis c'est tout !
ce qui est fais est fais !
oui Michalette moi aussi j'aime le chocolat !
bisous
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tu as un super jardin !! j'aime beaucoup ! de la verdure partout c'est agréable
je te remercie pour tout c'est bon moment ,pour ses belles image
bonne journée
gros bisous
pour ma gencive ça fait 16 ans que je souffre, c'est un appareil trop serré qui m'a abîmé ma gencive.
Je suis suivie au centre de la douleur à l'hôpital de Grenoble, on m'a essayé plein de choses mais rien n'y fait, c'est in vrai mystère!!
cette semaine j'ai repris 600g, je sais bien qu'il faut manger pour maigrir mais tout de même je n'ai pas fait de repas copieux.
Je pense que c'est dû aussi à mon transit qui ne se fait pas. Je vais essayer de reprendre une alimentation équilibrée et on verra la semaine prochaine. c'est tout de même assez décevant. Il faut absolument que j'arrête aussi le chocolat et que j'arrive à me maîtriser. ça ne doit pas arranger les choses.
je te souhaite une très bonne journée.
Gros bisous ma petite Reine
Je jardine moi aussi, j'aime cela, mais il moins grand que le tien. Il faudra bientôt reprendre le jardinage, je n'ai pas encore enlevé les piquets de tomates!!! J'attends un peu de soleil pour le faire.
Merci pour tes conseils d'après fêtes.
Hier, tu m'as fait envie avec les lentilles, et je n'ai pas pu les manger, car je suis allée sur le site, et je les ai oubliées, obligée de récurer ma casserole tellement c'était brûlé! Mon fils m'a disputée, il a peur que je fasse cramer ma maison!
Je te souhaite une belle journée.
Gros bisous.
ben dis donc je me plains que c'est moi c'est grand et quand il faut entretenir , ben toi tu me bats!!!!!
en tout cas il est magnifique ton jardin
je me demande meme si je ne vais pas m'en faire un ne serait ce qu'un tout petit. maintenant j'ai du temps!!!!!
merci pour tous tes bons conseils pour se remettre en forme après les fetes
excellente journée à toi ainsi qu'a daniel
gros bisous
le jardin est extra, tu as de la chance. Pour les animaux c'est autre chose j'aime pas m'en occuper, j'ai de l'admiration pour ceux qui le font.
J'espère que côté santé ça se passera bien pour toi, en attendant bon week end.
Bisous.
c'est un plaisir de manger ses légumes
nous avions un jardin dans l’Ain,
comme nous n'avions pas de congélateur à cette époque, je faisais des conserves de toutes sortes de légumes
actuellement j'achète beaucoup de congelé
je vois que tu as des problème de santé, j'espère que tes analyses ne soient pas mauvaises et vous alliez bien tous les deux
je souffre un peu moins quoique encore beaucoup de ma gencive
je vais essayé de reprendre une alimentation équilibrée mais je n'ai plus de courage
je te fais de gros bisous
lulu
je vais devoir redoubler d’effort pour perdre mes kilo si difficile à déloger.
bonne soirée a demain, bise