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Blog de OLLIVE

aide blog

  • bonsoir,mon mari et moi sommes contents de pouvoir encore faire notre jardin et autre ,c'est tellement agréable!ollive titite .
    publié le 04/01/2013 à 22:26

    coolbonsoir,

    tous mes bons voeux à vous et vos proches

    Samedi 5 janvier 2013 .le blog de la bonne humeur

    le jardin du patron ,il n'y a pas tout ,mais une partie

    asperges ,artichauts ,

    melons et autres suivant les

    saisons ,car nous mangeons en fonction des saisons .

     

     

     

     

    Comment éliminer les kilos des Fêtes ?

    Comment éliminer les kilos des Fêtes ?

    Bien sûr, des excès sont faits pendant les fêtes. Mais ce n'est pas la peine de s'affoler!
    Une alimentation un peu plus maîtrisée, sans sacrifier le plaisir, et quelques conseils
    vous garantissent que dès les premiers jours de 2010 les traces des excès auront disparu.
    De l'eau, de l'eau, de l'eau
    Buvez plutôt de l'eau légèrement pétillante, type Badait, San Pelletiérine, Chatterton.

    Leurs petites bulles donnent une agréable impression de nettoyage et ces eaux vous
    apportent des sels minéraux bénéfiques. Faites-en provision cette semaine.Freinez

    sur les cafés (vous avez besoin de bien dormir pour récupérer).
    Prenez plutôt du thé vert, particulièrement riche en antioxydants.

    Faut-il vous préciser que les sodas et boissons sucrées de toutes sortes
    (même les lights) sont à éliminer ? Si vous en êtes dépendant, ça peut-être

    la bonne occasion de vous désintoxiquer.



    Orange pressée chaque matin

    Si vous n'en avez pas, investissez dans un presse-fruits (manuel). Faites une grosse provision

    d'oranges à jus. Et, dès le réveil, chaque jour, pressez-en une (il faut 1 minute, même
    si vous êtes dans le coltard) et buvez tout de suite son jus. Il est plein de vitamine C.
    Il va vous réveiller et vous en ressentirez le bienfait au cours de la journée.
    Si jamais vous êtes sujet aux calculs urinaires, il vous en protégera.

     

    la serre ou nous faisons tous nos semis ,et nos graines que nous récoltons pour faire

    l'année d'aprés nos semences suivante,nous adorons jardiner ,cultiver depuis plus de 44 ans .

    et notre pte zoé qui vient de la SPA .

     

    désolé ,mais la plupart sont aux congélateurs,nous n'aimons voir nos bétes

    dans la boue et surtout qu'elles souffrent du froid etc .

    quoique !!!!elles sont bien au froid ,mais ne souffre pas.

     

     

    recette de lieu au poireau carotte et pommes de terre


    Ingrédients pour 2 personnes:

    - 200g de lieu noir

    - 200g de pommes de terre

    - 200g de carottes

    - 200g de poireau

    - 1/2 oignon

    - 2 CC de fumet de poisson

    - huile d'olive

    -sel et poivre du moulin

     

    Epluchez carottes et pommes de terre. Lavez les poireaux. Coupez l'ensemble

    de vos légumes en dés.

    Coupez aussi en morceaux votre poisson.

    Dans une sauteuse, faire revenir dans un peu d'huile d'olive carottes, pommes de terre,

    poireau et oignon durant 5 minutes puis ajoutez par dessus 200 ml d'eau.

    Laissez mijoter à feu doux durant 15 minutes, puis incorporez la fumet de poisson ainsi

    que le lieu. Salez et poivrez. Poursuivre 5 minutes la cuisson.

     

    Bon appétit!

     

     

    Pour un repas équilibré:

    Vous pouvez ajouter à ce repas complet  un laitage et un fruit.

     

    nombres de calories environ:

     

     

    - 170 calories pour le lieu noir

    - 170 calories pour la pomme de terre

    - 64 calories pour les carottes

    - 21 calories pour l'oignon

    - 24 calories pour le poireau

    - 90 calories pour l'huile

    - 30 calories pour le fumet de poisson

     

     

    total pour ce repas =  569 calories pour ce plat soitenlightened 284 calories enlightenedpar personne .

     

    une de mes plantes vertes ,

    c'est une de mes passions ,mais elles sont capricieuses les coquines !!

    mon pêché mignon .

     

    Sauce vinaigrette allégée maison

    Voici une recette de vinaigrette légère qui assaisonnera toutes vos salades
    avec beaucoup de goût. Ainsi, vous pourrez savourer vos crudités
    en ajoutant cette sauce dans votre assiette.

    Ingrédients pour 1 personne:

    • 1 CàC d'huile (au choix et en variant : olive, colza, noix, noisette
    • ou huile combinée)
    • 1 CàC de moutarde
    • Eau (à ajouter selon la texture désirée)
    • Vinaigre (au choix vin rouge, balsamique etc.) ou jus de citron à volonté
    • Sel, poivre, épices, herbes (selon votre goût)

    Marche à suivre :

    • Mélanger tous les ingrédients. Assaisonner de sel et de poivre.
    • Cette base pourra se conserver plusieurs jours au réfrigérateur.
    • Ajouter de nombreux ingrédients mixés pour l'émulsionner :
    •  comme des tomates mixées (ou jus de carottes ou autres jus de légumes et fruits) ,
    •  des herbes + (éventuellement) 1 yaourt ou fromage blanc.
    •  

    L'amitié, ca compte énormément

    coolbonsoir,

    je tiens à vous remerciez de vos gentils messages ,

    je sais très bien que j'ai pas terminé de répondre

    mais j'ai repassé cette aprés-midi et comme mes ptes mains allaient pas trop

    mal ,et bien j'ai fais de la couture .

    c'est bizarre je trouve que je travaille plus qu'en 2012.crying

    oh là là !je vais prendre des vacances !yes

    bon aujourd'hui j'ai cuit des flagéolets et je me suis faites aussi une sacré purée de

    légumes à tomber par-terre .

    vous ne trouvez pas que je travaille plus ????

    demain c'est la pesée et oui !!!

    alors cool cool !

    tout ira mieux la semaine prochaine !

    moi je vais grimper sur la balance de mon médecin et je crois que c'est pas le poids

    mais les analyses qui vont le perturber !

    j'espére qu'il est pas cardiaque

    pauvre homme ,et en plus je dois allez à l'hôpital pour des analyses complétes

    ils sont fous !!!!après les fétes !

    tant-pis pour moi crying

    une bonne engueulade me fera du bien yes

    le sucre à sûrement monté ,les glucides et pire qui se transforme en graisse .

    j'ai terminé de raconter ma vie ,

    je vous souhaite une bonne soirée

    et nous allons êtres raisonnables et puis c'est tout !

    ce qui est fais est fais !

    oui coolMichalettecool moi aussi j'aime le chocolat !

    bisous kiss

    (31) commentaires



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  • willem 
    publié le 05/01/2013 à 14:46
    salut ollive!contente de te retrouver toute joyeuse!et oui le jardin ,l air ,la beauté de la nature nous apportent tant!!!!que du bonheur!en plus il fait doux pour la saison!alors profites en bien et félicitation pour ton beau jardin!!!!
  • maya-13 
    publié le 05/01/2013 à 14:30
    Bonjour, c'est super le jardinage et tu as raison de continuer tant que tu sais. Merci pour tout ce partage. Bon week end. Bisous
  • talou62 
    publié le 05/01/2013 à 13:54
    Kikou Ollive ,trés joli jardin ,bien "clin",ça doit être bien agréable de manger ses légumes de son jardin ,nous on en a un mais minuscule ,on y mets des fraises ,tomates (mais l'année passée on a pas eu grand chose ) ,puis un framboisier qui lui a bien donné ,des poivrons ,rien donné non plus cette année ,puis Phil y mets des fleurs ,petit mais agréble .Ton chien a l'air si gentil,si mignon,c bien de prendre un chien de la spa ,ça fait un ptit malheureux en moins.Moi j'ai prit aussi des bourrelets pendant les fêtes ,pas fait de sport depuis plus d'1 mois ,faut que je retrouve la mottivation !!!!!Bon samedi ,gros bisous.
  • jacotte8 
    publié le 05/01/2013 à 13:26
    bonjour ma chère Ollive
    je passe te faire un petit coucou
    je te souhaite une bonne journée
    je t'envoie de gros bisous
    jacot te
  • Choupie20 
    publié le 05/01/2013 à 12:57
    Moi aussi j'ai repris 1 kg pendant les fêtes surtout pendant ma semaine de vacances. Mais je me donne 2 semaines pour retrouver mon poids d'après les fêtes ! J'y crois !!
    J'ai remis mon programme à zéro et je reprends le compteur de calorie lundi ainsi que mes bilans avec toi !!
    Belle journée
    des bisous
  • virgule190 
    publié le 05/01/2013 à 12:55
    Bonjour Ollive, quel beau jardin, c'est super de pouvoir avoir des légumes en toutes saisons
    C'est vrai que j'ai pas toujours des surprises agréables dans mon pays de coeur mais j'y suis habituée
    Bon aprem
    Gros bisous
  • violettera 
    publié le 05/01/2013 à 12:30
    Bonjour Ollive

    Je te souhaite bon jardinage et bon week-end.
    Plein de bisous.
  • ninine972 
    publié le 05/01/2013 à 11:55
    Salut,
    merci de m'avoir ajouter à tes amis, ton blog est super ya pleins d'idées de recette moi c'est souvent mon soucis je ne sais jamais quoi faire à manger c'est pour ca que je trouve ce site génial.
    Je veux maigrir car je ne me sens pas bien dans ma peau, j'ai pris du ventre du coup pour 2013 je m'y met d'autant plus qu'ont pars en vacance dans mon pays cet été en Martinique je veux être jolie dans mon maillot et être fière de mon corps je ne demande pas à ressembler aux stars de la télé j'ai ma morphologie à moi je veux juste retrouver un ventre normal et être bien.J'ai repris le sport je suis pleine de courbature mais ca fais du bien 30mn pour debuter car ca fais au moins 3ans que je n'ai rien fais apres je passerais à 1h j'espère que tu pourras me donner des conseils encore merci à bientôt
  • missslimy 
    publié le 05/01/2013 à 11:37
    Bonjour,c'est avec plaisir,que j'ai accepté ta demande d'amitié.Je suis impressionnée par le nombre d'amies que tu as,mais quand je vois la qualité de ton blog,je comprend tout à fait,quelle merveille.
    Ton chez toi est prodigieux et surtout quel bonheur ce doit être d'avoir un jardin et un potager aussi magnifique.
    Je te souhaite une très bonne année 2013.
  • TITISARDINE 
    publié le 05/01/2013 à 11:12
    Mon jardin est dans un état et je ne peux pas bêcher car j'ai toujours mal à l'épaule ! donc cela va attendre pas trop j'espère. J'essaie de positiver un max pour ne pas m'écouter et aller de l'avant toujours et encore. J'espère que Daniel va se sortir de cette mauvaise passe ! avec une santé fragile comme le sienne il faut redoubler d'attention tu le sais mieux que moi. Je te souhaite un bon week-end mon amie. Biz

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