Kikou tous le monde!

Alors comme promis je vous donne mon nouveau pseudo si vous voulez aller voir c'est " Promise452 " j'ai deja perdu 700 grs depuis une petite semaine mais je commence réellemnt Lundi! BSX a toutes!

bon apres moment de reflexion je retourne vers aujourd'hui.com!

parce que toujours pas de rendez vous avec un nutritionniste alors comme j'ai plus beaucoup de temps (3 mois) pour perdre 1O kg_au moins_!! donc voila et comme je sais qu'il faut une semaine pour recevoir le programme alors je vais me tenir a carreaux et quand je commencerai mon programme je le ferai a la lettre pres_sauf pour les trucs que j'aime vraiment pas_ donc voila si ca vous chante je vous redirigerai dans mon nouveau blog dans mon prochain message!

BSX a toutes et a tous!

coucou!

alors voila j'ai ENCORE fait un programme a ma maniere et cette fois c'est un regime tout doux fait pour moi parce que je connais mes limites! alors:

1ere etape:

durée: 1 semaine 
objectif: ne plus grignoter
              faire le point sur les kcals en fin de journée
              faire 50 abdos
              supprimer tout les sodas

Kcals maximales autorisées: 1300
manger agreablement et prendre le temps
boire de l'eau le plus possible

2eme etape:

durée: 2 semaines

objectif: planifier a l'avance les repas

            &

coucou, aujourd'hui c'est pas la forme! mais bon j'ai trouvé un site super, c'est ligne-en-ligne.com c'est vraiment bien et c'est tout gratuit un programme en 24 etapes jettez y un coup d'oeil! aller BSX a demain je vais faire un petit dodo maintenant!

coucou,

ah oui alors aussi hier j'ai fai tout ce sport parce qu'en promenant mon toutou le matin des chretins m ont balancé que j'avais "forcé sur le big mac" alors ca m'a piqué au vif et m'a fait tout de suite reagir, alors j'ai fait demi tour et je me suis defoncée au sport depuis bien longtemps! c'est une bonne chose je crois!

alors aussi le probleme c'est que maintenant que j'ai decidé d'aller voir une dieteticienne je suis SUPER MOTIVEE, ok c'est pas ca le probleme soyons d'accord! non le VRAI probleme cest que depuis 3 jours maintenant je ne mange que 800 ou 900 kcal par jour! mais je ne le fais pas expres j'essaye de faire attention, c'est tou

rooohh!!! zut alors mechant ordi! j'avais ecrit tout un long message pour vous raconter quoi de neuf et l'imae etait trop grande du coup le mssage a ete reinitialisé! crotte hein je suis trop fatiguée je vous raconterais TOUT ca demain! bonne nuit les petites souris! revez de votre futur silhouette comme j'espere revé LOL! mais bon en ce moment c'est plus les cauchemars, merci a mon chienchien qui vient me lechouiller avant que je me fasse decapiter par le clown LOL ( j'ai peur des clowns ... les grosses mascottes aussi, c'est con je sais meme pas po

bon dure revelation chez le medecin, je ne pese pas 57 kg mais 65 kg... alors je prefere maintenant me tourner vers une dieteticienne 'est mieux pour moi et la motivation sera peut etre plus solide qu'avant...

aller je reste sur les forums et je tiens mon blog a jour! PROMIS? PROMIS!

Bah dis donc ca m'a fait avoir un declic de vous dire que j'arrivais pas  faire du sport parce que maintenant j'ai TOUJOURS envie de faire du sport, des etirements, des petits exercices et tout et tout quoi! c'est trop bien je cherche toujours a caser un peu de stepper dans la soirée et je ne regarde meme plus les telefilms habituels^^

^^merci a toutes celles qui m'ont repondue dans mon appel au secours!^^

bsx a+ pour d'autres nouvelles

coucou,

j'ai dit que j'allais me reprendre et j'essaye mais je n'arrive pas a me motiver assez pour avoir envie de faire les exercices de mon programme!! est-ce que vous avez des conseils?

je vais poster un message dans la rubrique moral, motivation et soutien du forum pour avoir plus de reponse, jettez y un coup d'oeil car on n'en sait jamais trop!  

coucou,

bon d'accord... je n'ai pas du tout suivi le programme cette semaine, ni les repas, ni les exercices mais faut dire que mon moral c'est comme ca: ca monte et ca descends, ca s'en va et ca reviends!^^

mais c'est maintenant que commence LE vrai regime: plus de grignotage, plus de dessert, pas plus d'une assiette par repas, plus de sodas, en bref tout quoi car avec moi il n'y a que ca qui marche sinon je decroche et j'abuse du petit ecart qui se transforme tout de suite en un vrai repas de noel!!! ca peut paraitre un peu extreme mais bon!

alors maintenant coups de pieds aux fesses! motivation (pas obssession quand meme^^