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Accueil   >  espaces  >  MyHomeBodyCoach  >  Verdict de mon défi -10kg en 3 mois + une surprise pour vous

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  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 05/09/2012 à 13:09
    Fleur merci pour ton message. Les membres de mon Programme Mon Coach Sportif pour une Silhouette ont accès à un total de 68 séances de fitness et de cardio à domicile.
    Et ils recoivent également en bonus mon programme en forme en 21 jours qui contient un programme complet d'entrainement en course à pied et natation.
    Je reste à ta disposition si tu as la moindre question.
    Anthony
  • fleur27 
    publié le 05/09/2012 à 12:45
    bravo pour ce defis fou, vous proposer des exercices ciblés celon la partie du corps ou il y a aussi des seances nage, course, sport collectif etc.... les vedeos que j'ai recue son pour le moment a faire seule chez soi, c'est pour le cotés pratique?
  • Zaboom 
    publié le 05/09/2012 à 07:59
    Merci Anthony. J espère y retourner demain ou vendredi, lundi j'ai repris le sport en groupe (gym entretien) et j'ai du trop forcer j'ai des courbatures partout donc j'attend que ça aille mieux pour recommencer a courir cette fois ci mon fils sera sur son vélo !
  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 04/09/2012 à 23:17
    Zaboom toutes mes félicitations tu peux être fiere de toi. Même si tu as l'impression que ce n'est pas beaucoup, c'est une première victoire pour toi et tu progresseras ensuite par étape.
    Maintenant tu es obligée de nous tenir au courant de tes progrès :-)
    Je te souhaite bon courage et je te dis à très bientôt
    Anthony
  • Zaboom 
    publié le 04/09/2012 à 20:55
    Incroyable grâce a ta conversation avec Catherine j'ai eu envie d'essayer de courir moi aussi, bon je suis loin d’être une grande coureuse j'ai fait suivre mon fils qui n’était pas inspiré donc il m'a fait arrêté au bout de 6 minutes mais en tout j'ai fait 11 minutes.
    C'est vraiment pas beaucoup au moins j'ai bien aimé alors que je pensais qu'avec tout ce poids et mon asthme ça serait un vrai supplice.

    C'est juste un message pour vous remercier
  • Catherine-G 
    publié le 27/08/2012 à 15:02
    D'accord, merci :)
  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 27/08/2012 à 10:20
    Coucou Catherine,
    Félicitations pour ta séance. Essaies progressivement d'augmenter le temps de course et de diminuer le temps de marche.
    Tiens moi au courant
    A bientot
    Anthony
  • Catherine-G 
    publié le 27/08/2012 à 09:02
    Coucou Anthony !
    Eh bien, j'ai couru 11min, ensuite 4min de marche, puis j'ai à nouveau couru 10 min. Qu'en penses-tu ? Je suis déjà contente. Maintenant je vais essayer d'avancer en progressant lentement.
    Passe une bonne journée!
    Bisous, Catherine
  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 24/08/2012 à 00:41
    Toutes mes félicitations Kornélia. Effectivement vas-y progressivement, en augmentant progressivement la durée de tes séances.
    A très vite
    Anthony
  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 18/08/2012 à 12:00
    De rien Catherine. Tu me tiendras au courant de tes progrès.
    Anthony

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