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Blog de MyHomeBodyCoach

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  		• Vidéo: Pour une perte de poids durable
    publié le 01/12/2011 à 13:47

    Vidéo: Pour une perte de poids durable

     

     

    Qu'avez-vous pensé de cette vidéo et avez-vous des questions? Dites-le moi ci-dessous

     

    (25) commentaires


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  • nicole711 
    publié le 14/12/2011 à 15:24
    Bon Anniversaire mm si s'est un peu tard s'est que je viens seulement de le voirJ'ai bien aimé votre vidéo qui me fait tout de mm réfléchir repas pas trop restrictif ok mais alors comment faire ??? Faut bien mangé moins pour mincir et bouger aussi Mais alors que peut on manger ??? sans que cela soit trop restrictif ? En ce moment je prend au petit dej 2 biscottes aux céréales un café un yaourt cela me convient tres bien car le jus ou fruit le matin me donne envie de sucre , alors que là je le vis mieux le midi je prend crudites viande ou poisson légumes fromage fruit à midi ou vers le gouter et le soir idem soupe fromage Est ce trop restrictif ???.boire j'esaie de boire de demi bouteille d'eau cela me parait moins dur Pour bouger je fais de la course wiifit 30mn chez moi et des abdos je tiens une heure à unere trente de sport au moins 3 fois par semaine sans compter que je vais danser une à deux fois sur Paris et lorsque je travaille à l'hopital je marche beaucoup Je pense reprendre le podometre car les piles sont deja usees Qu'en pensez vous ? Trop restrictif???Merci
  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 03/12/2011 à 15:17
    Ah félicitations pour tes résultats. Effectivement tous les exercices sont construits de telle sorte à raffermir et dessiner la silhouette sans faire gonfler les muscles.
    Tiens moi au courant de tes progrès
    A bientot
    Anthony
  • lys974 
    publié le 03/12/2011 à 15:15
    Bonjour Anthony,
    Merci pour les séances, j'ai commencé depuis jeudi . Exercices excellents, un peu souffrants mais ça va, je vais le faire tous les jours!
    Mes bras sont transformés , un peu dessinés mais pas gonflés en muscles.
    Merci myhomebodycoach!
    Bon weekend
  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 03/12/2011 à 02:05
    Merci pour vos messages. Ca m'a vraiment fait plaisir de vous lire. C'est super attentionné de votre part.
    A très bientot
    Anthony
  • pianoforte92 
    publié le 03/12/2011 à 01:18
    bonsoir cher coatch, je suis allée voir sur mes mails pour le sport en 21 jours......et sais tu que je n'ai pas encore eu le temps de rentrer complètement dans la méthode....trop prise en ce moment c'est terrible....heureusement que je fais de la gym volontaire le vendredi matin......mais j'ai hâte de pouvoir prendre mon temps pour faire la méthode gym avec tes envois.
    bisous et bon week end......je te préviendrai quand j'aurai enfin pris mon temps pour ta méthode.....
  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 02/12/2011 à 20:01
    Un immense merci pour tous vos messages. Je suis vraiment très touché.
    Je vous embrasse fort
    Anthony
  • bibiche54 
    publié le 02/12/2011 à 19:48
    Bon anniversaire Anthony ..
    cette fois ci c'est le bon jour .. lol
    biz
  • Marissa02 
    publié le 02/12/2011 à 18:38
    Bon anniversaire Coach !
    merci encore pour toutes tes vidéos et tes conseils !
    A bientôt !
    M.
  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 02/12/2011 à 15:42
    Merci beaucoup pour vos messages
    Anthony
  • paloma77 
    publié le 02/12/2011 à 14:15
    Merci pour tes encouragements, des que j ai du temps je vais me pencher sur tous tes articles passionnants que je louper.

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