tu ne pensais pas nanou que j'allais me ridiculiser toute seule!!!

au fait, pour recadrer dans le contexte, on était au mariage d'une amie!!

coucou les copines!

juste un petit mot pour dire que je ne vous oublie pas mais que je passe de bonnes vacances!!j'ai vu notre nanou nationale et elle rayonne, alors prenons de la graine et suivons nanou pour perdre ses vilains kilos (j'ai toujours pas bougé!) mais j'ai fait un footing aujourd'hui donc c'est reparti!!!

bisous je me reconnecte à la rentrée!!

Lundi jour de Pentecôte, premier jour de régime de JMC!

Comme j'ai besoin de cadre, je vais suivre le régime traditionnel (tous les trucs farfelus, c'es pas pour moi) de Jean-Michel Cohen en 1200 cal par jour!

Mon objectif : le suivre correctement tous le mois de juin

En sachant que mes écarts sont prévus donc ça rassure car je sais comment je vais les gérer!

Mon premier écart aura lieu vendredi soir où je retrouve ma sasa canadienne (Je l'ai vu aujourd'hui Genial!!) et où je compte bien boire un petit verre de champagne avec elle! Je zapperai donc le fruit du soir pour m'offrir ce petit écart!

Le deuxième a lieu vendredi 12 où je compte bien festoyer avec Nanou qui vient à Paris voir Sasa et me voir!!Trop bien!! Là si les écarts sont trop important, je ferai un à 2 jours de recette bouillie pour équilibrer!!

Ce week-end a été sportif : tennis et vélo au programme! Hier soir une heure et demi de tennis à jeun (j'avais déjeuné 7h auparavant), c'était dur mais c'était bon!!!

Demain, j'ai rendez-vous avec mon gestionnaire et un collègue, 2 homos adorables pour une séance de 2 heures au moving et je compte bien essayer les supers machines et un cours collectif!!Je sens que je vais m'éclater entourée de beaux étalons!!!

Demain, je récupère aussi le stepper de mon proviseur!!Je vais donc essayer en suivant Nanou et Valmac de me mettre au step!Je vous garantis rien les filles mais je vais essayer en faisant la popote (n'est-ce pas Val??) et en papotant avec Nanou (faut que j'achète le casque!)

Voili voilou!Je me stresse pas, je reste comme je suis en essayant d'allèger mes fesses et cuisses car je ne vous l'ai pas dit, je suis une BOUTEILLE D'ORANGINA, taille fine et bas large!

Allez j'avoue mes mensurations, j'ai un peu honte...

poitrine 89

taille 66

fesses (là où c'est le plus gros!) 104!!

Donc objectif passer en dessous des 100 pour le 11 juillet!Je sais pas ce que ça fait en kilos, c'est pas grave!

Mais bon j'ai peur de pas bouger à ce niveau là, j'ai toujours été ronde (oui je suis née avec des hanches de mère!) et malgré les efforts, je perds toujours de la taille, ce qui augmente l'effet volumineux de mes hanches, fesses, cuisses!!!

Je perds pas espoir quand je vois l'évolution de nanou!!

Bises à toutes et gardons le sourire!!!!!

TOUT D'ABORD MERCI A TOUTES POUR VOS COM!!ON SE SENT SOUTENU SUR CE SITE!!!

PAS D'ECART DEPUIS MA SEANCE CROTTIN !!

Ce soir, petite soirée anniversaire d'une amie de mon chéri donc faudra résister!!! Mais j'ai trouvé une parade : premièrement on mange avant, deuxièmement j'amène du coca zéro, ça évitera que je boive autre chose, troisièmement, c'est moi qui conduit, donc "SAM ne boit pas une goutte d'alcool!!!"

Nanou, j'ai pas encore mon stepper mais ma chef à qui j'ai raconté mon futur achat, m'a proposé le sien qui ne lui sert pas! Donc voila enfin un cadeau qui ne fait pas grossir!!Je lui rendrai pour les vacances mais ça me permettra de l'essayer et de voir si ça me correspond!!

Comme j'ai mon aprem et vincent aussi, on part pour une semaine d'au moins une heure et demi de tennis et bien sur on y va en vélo!

ALLEZ JE COMMENCE A M'Y METTRE DOUCEMENT MAIS SUREMENT!!!

Pas perdu un gramme, sniff!

mais j'ai décidé de prendre demain matin mes mensurations et de comparer plutot que de focaliser sur les kilos, objectif : DEGONFLAGE!!

Je vais aussi essayer de booster Vincent pour qu'il me fasse plus souvent des palper-roulers, car mon chéri fait des études d'ostéopathie, OUI J'ai de la chance!!!Mais bon, il a tendance à me manipuler pour traiter et rejette le palper-rouler qui n'est pas du domaine de l'ostéo!

Moi je trouve qu'au contraire, une patiente qui vient se faire traiter pour disons un pb de dos et qui bénéficie en plus d'une petite séance de palper rouler ou de drainage lymphatique est une patiente heureuse et donc fidélisée, non? Qu'en pensez-vous??

Répondez moi que je le prouve à mon chérie!

vous excuserez mes fautes, je maîtrise moyen le blog, j'ai oublié des e, des s et autres énormités qui m'ont fait peur!!!

journée petits écarts et grandes conséquences!

bon de retour au taf, après un week-end prolongé light et sport au programme, me voila de nouveau plongé vers des tentations difficile à résister!

petit café du matin avec mon proviseur et mon adjoint, je résite dur dur à l'appel de la boîte de chocolat proposée par mon adjoint (il me tente sans arrêt) et suis contente!

repas normal sans écart, ça va, ça pourrait être mieux, mais bon c'est pas mal!

Puis arrive le petit café avec toujours ma direction et quelques profs, et voilà qu'un collègue que j'aime beaucoup veut me faire gouter des galettes (bien grasses, au beurre), 1èrement, je refuse et avec ses petits yeux de chiens battus, j'en goute une et UNE SEULE (elle était délicieuse!) :1er ecart!

et puis, on m'offre un cadeau : une belle bouteille de Sancerre et une rangée (8) de petits crottins de chèvre artisanaux (des jeunes, des vieux, des tout-bons!!)

Je rentre du taf et bling, je craque sur un bout de crottin (un bien vieux tout moisi)accompagné d'une baguette tout juste sorti du four! donc : 2ème écart!!!

A VOIR LE RESTE DE SOIREE CAR IL ME RESTE 7 CROTTINS (MON HOMME AUSSI A CRAQUER SUR LE CROTTIN ET LUI AUSSI ESSAIE DE PERDRE SES POIGNEES D'AMOUR)

 JE VOUS TIENS AU COURANT DES SUITES DE LA JOURNEE CATA!!!

J'ai changé mon profil qui était perimé, j'ai tout modifié pour re-partir à 0!!

nanou me voila, à peu près!

bisous

merci pour ta vidéo!!