J'ai fait une petite pose dans mon régime de dimanche dernier a aujourd'hui à cause de paques & de mon voyage à paris de mercredi & jeudi... J'ai donc repris de poids ce qui n'est pas si dramatique que sa. Mais je recommence mon régime aujourd'hui avec presque autant de motivation qu'au 1er jour!!

Je vais donc remettre ma barre de poids à jour afin de changer le poids de départ, voili voilou c'est a peu près tout ce que je voulais vous dire. Sur ce,je vous souhaite à tous un bon régime !!

Qu'elle belle journée en famille pour Paques !! Mais malheureusement la diète était pas très legère je me suis privée de RiEN j'ai mangée tout ce que j'avais sous la main et qui me faisait envie...

J`espère que demain et les jours à venir la balance ne sera pas trop méchante car ce matin j'ai eu la belle surprise de faire 57.1 kg ce qui ne m'était jamais arrivée depuis que je fais 1m65 !!

Courage Manon courage !! Que la force soit avec toi les kilos ne te battrons pas lol j'en perd la tete... Bref nous verrons bien :) ne démoralisons pas.

 Me voila enfin armée, j'ai acheté mon Stepper ce matin

Pour que vous puissiez bien voir si mon programme minceur marche ou pas je vais vous détailler tout le sport que je fais à partir d'aujourdhui comme sa, si vous trouvez que je maigris a bon rythme vous pourrez prendre exemple & si au contraire vous trouvez que cela n'est pas suffisant, donnez moi vos conseil !! Surtout, n'hésitez pas !!

Mardi 7/04 ==> 13h30 : 30 minutes de stepper + 5 minutes d'étirement + 30 abdos.

Mercredi 8/04 ==> 10h15 : 15 minutes de stepper + 5 minutes d'étirement.                         15h:15 minutes de stepper + 5 minutes d'étirement + 20 abdos + 10 pompes.

Jeudi 9/04 ==> 15h30 : 30 minutes de stepper + 5 minutes d'étirement + 30 abdos + 10 pompes + 30 mouvement avec un manche à ballait.

Vendredi 10/04 ==> 14h00 : 30 minutes de stepper + 5 minutes d'étirement + 30 mouvement avec un manche à ballait + 10 pompes.

Samedi 11/04 ==> 20h00 : 30 mouvement avec un manche a ballait

Voila enfin 1 semaine qui s'achève !!

Perdre 2,1 kilos en 1 semaine croyez moi, sa motive !! Dailleur je vais m'acheter un Stepp et en pratique minimum 30minutes chaque jours (et oui il en faut pour avoir des fesses et des cuisses en or lol). Il ne me reste plus que 2.4 kilos à perdre ou peut être plus si le résultat ne me convient pas (ce qui ne devrait pas arriver) j'espère perdre tout sa en 1 semaine sa serait vraiment super !! Sinon bah tant pis on continura c'est pas la mort non plus, il faut souffrir pour etre belle !! Le plus dur pour moi sera la période de stabilisation car j'ai encore aucune idée de comment je vais la faire :s règle d'or : ne pas recommencer à grignotter par habitude ... & oui quand j'ai rien à faire, je grignotte :s c'est pas top !! Mais je pense que si je continue à noter tous ce que je mange,que je fais du stepp,que je me pèse tous les matins,et que je continue de venir qur Aujourdhui.com ma motivation restera à 100% !! Merci à toutes celles qui m'écrivent des message, c'est en partie grace à vous si je tiens encore et si je suis prête à tenir le temps qu'il faudra !!

Sur ce je vous laisse et je vous souhait à toutes (et à tous avec un peut de chance lol) un bon régime !!

!! Bisous !!

Je refais l'article car je l'ai malencontreusement effacé =s

Je me présente : Je m'appelle Manon je suis de Saint-Etienne (42) & je tente pour la Xième fois de commencer un régime,mais contrairement aux autres fois cette fois-ci je suis motivée,et c'est surement grace à mon inscription à ce site !!

Je propose à toutes celles qui le souhaitent de suivre leur régime avec moi,pour cela je vais vous dire les détails de mon régime afin que vous voyez si vous vous sentez concernés ou non : _____________________ poids de départ : 60.5 kg _____________________________________ poids d'arrivée : 56 kg

Pour cela j'ai créée un forum, je pense que vous pouvez le trouver grace a mon pseudo (si ce n'est pas le cas prévenez moi car je ne sais pas encore utiliser le site). Merci

Bonne visite à tous sur mon blog

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