Ce week-end n'a pas vraiment été sage comme d'hab quand je ne vois personne ou reste à m'abrutir devant la TV, je fais des aller retour vers la cuisine. Jusqu'a que j'en soit malade. Je me vois prendre du poids , depuis 2 ans j'ai pris 20 kg de facon insidieuse, je laisse faire , me reprend perd 3 4 kg puis reprise et ca me deprime et donc j'en reprend encore plus. En même temps , je fais une obsession de la bouffe.
C'est un travail sur moi mon corp et les autres que je veux amorcer mais je n'ai pas de volonté. C'est tellement plus simple.
If you don't do the first step, you never go too far.
Allez on y croit.
Bon c'est l'heure du dej.Je vais être raisonnable.
Artichaut poivrade, salade, oeuf ou steak ou les 2.
Il me faut avoir des horaires regulières pour les repas car mon gros points faible les grignotages complusifs.
