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Bonjour !
Blog de JeanMichelGurret
aide blog-
5 minutes par jour... publié le 25/06/2012 à 06:15
Bonjour à toutes et à tous,Avec mon programme MentalSlim, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances en EFT, cohérence cardiaque etc.Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : plans de repas, carnet minceur, questions diététiques, courbe de poids, etc.
Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :
Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com
Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?Pourquoi ?En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions, alors n'hésitez pas à contacter mon équipe de diététicienne via l'outil "Questions personnelles", dans la rubrique "Outils".Et vous, à quelle heure vous engagez-vous à prendre ces 5 min par jour ?(21) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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moi je vais commencer ce lundi
je suis très enthousiaste car j'ai surtout des compulsions alimentaires tristesse ennui ou encore découragement
je pense que tout cela vait vraiment m'aider
Je vais aussi sur le site et c'est un plaisir de recevoir mes mails le matin. On se sent vraiment soutenu et on a encore plus envie de s'impliquer.
et sortir ma liste de courses et plan de repas. Sinon, je passe tous mes messages le soir aprs le repas au
lieu de regarder la tl, mais je suis un peu comme ora75, je passe plus de cinq minutes, le temps de tout
consulter, compulser et d'envoyer les mails, rien que de faire cela, a me dtend et m'enlve tous les soucis
de la journe. C'est dj pas mal.
Je suis contente car bientôt c'est la fin de l'école et peut-être que je pourrai les prendre le matin.
Du coup moi c'est ou le matin ou le soir en fonction de l'organisation de ma journée avec ma famille ! Mais si je pouvais je crois que je préfèrerais le matin, pou bien commencer ma journée !
Bon courage à tous et toutes