Je viens de faire 10 minutes de cardio, je suis déjà épuisée je souffle comme un boeuf ah ah !

À votre avis je me force pour continuer ou j'arrête là et je recommence demain pour m'y habituer petit à petit ?!

YES !
3 Kilos de perdu depuis la dernière fois que je me suis pesée.

Maintenant c'est parti !

Novembre :

Pesée du 26.11.2012 /  Espérée : 83   Réel : 82   Évolution : - 3 KG

Décembre :

Pesée du 03.12.2012 / Espérée : 81   Réel :  82   Évolution : 0

Pesée du 10.12.2012 / Espérée : 80   Réel :         Évolution :

Pesée du 17.12.2012 / Espérée : 79   Réel :         Évolution :

Pesée du 24.12.2012 / Espérée : 78   Réel :         Évolution :

Pesée du 31.12.2012 / Espérée : 77   Réel :         Évolution :

Janvier : 

Pesée du 07.01.2013 / Espérée : 76   <

Salut tout le monde, je compte vous faire part des crèmes que je compte tester pendant ma période de réequilibrage alimentaire. Puisque nous comptons faire "changer" notre corps je trouve qu'il est important de le chouchouter avec des crèmes, des gels, etc... pour ne pas l'endommager d'avantage ! 

Ensuite, je pense que ça ne sert presque à rien de se passer des crèmes si on ne fait pas attention à ce que l'on mange à côté où si l'on reste au lit toute la journée ! Alors je pense qu'une bonne hygiène de vie est de rigueur, les crèmes sont en quelque sorte des "petits plus" qui nous aident. 

Je trouve aussi qu'il est très imp

Lundi c'est le jour J, le jour où tout commence à être sérieux. Bon je vous l'accorde ce ne sera pas extrêmement difficile puisque je ne fais pas de régime donc pas de privation mais tout de même ! Un réequilibrage alimentaire demande certains efforts et en plus, le sport sera au rendez-vous ! Il faut donc que je m'organise et que je prenne de nouvelles habitudes, que j'adopte un nouveau mode de vie, plus sain. Je pense qu'au début ce sera assez difficile mais je compte sur vous pour m'aider à tenir le coup et surtout à éviter au maximum les crises de boulimie... 

À partir de lundi :