je suis de retour mais sans trop y croire

j'ai repris tous mes kilos, trop de soucis perso et un accident de travail, pas trop grave mais avec qq complications et ça fait des mois que ça dure; du coup je suis casi inactive et je ne fais que grignoter pour me réconforter et culpabilise après!!!!!

un peu même beaucoup de soutien me ferais le plus grand bien car je baisse les bras

bon courage à toutes et à tous

 

 

Meilleurs voeux a tous

les fêtes sont fini et les grands repas aussi !! allez!! hop!!! on se reprend en main

c'est parti pour une nouvelle année à se battre contre ses kilos!!

courage!! on va y arriver !!!

ces derniers temps ont été assez dur
pas le moral, baisse de forme, fatigue........et le régime c'était pas ça non plus du coup!
ça va mieux ! un p'tite cure de vitamines et magnénium et c'est reparti !!!!!!et je refais attention a ce que je mange à nouveau et il faut que ça dure ........

w-e de folie! je suis sortie 2 soirs de suite et bien-sur les exces avec ( bonne bouffe au resto et alcool avec modération tout de meme)
Je me sens mal surtout que je suis monté sur la balance ce matin! quelle erreur, j'aurais du attendre....
il faut que je me reprenne en main là !!!!si je me décourage là c'est fichu je vais craquer et tout arreter.................

je m'autorise qq écarts, ça me permet de tenir !!!

c'est pas la grande forme!
une journée de repos aujourd'hui va me faire du bien et on remet ça demain

pas de regime super stricte
je me fais plaisir et je perd du poid c'est super

il n'y avait pas autre chose que des gateaux
aïe!!!!! pas possible de resister

journée correcte avec 2 p'tits carrés de chocolat ce soir :-(

pas facile je doute déjà de moi
trop gourmande!!!