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Blog de Elo14

aide blog

  • regret apres exces
    publié le 26/11/2007 à 23:44

    w-e de folie! je suis sortie 2 soirs de suite et bien-sur les exces avec ( bonne bouffe au resto et alcool avec modération tout de meme)
    Je me sens mal surtout que je suis monté sur la balance ce matin! quelle erreur, j'aurais du attendre....
    il faut que je me reprenne en main là !!!!si je me décourage là c'est fichu je vais craquer et tout arreter.................

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 jus de fruit
    Déjeuner : 1 thé au lait 2 barres substitut de repas
    Dîner : carotte rapée escalope de dinde champignon fromage allégé 1 pomme
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
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