| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Doubidouwah
aide blog-
Tableau du défi13 publié le 16/04/2009 à 18:41
Vous me direz si c bien le poids que vous vouliez mettre en départ, et aussi votre tour de taille (rien d'autre car tout le monde bloque lol) et si y'en a qui veulent se joindre au groupe c encore possible, j'agrandirai le tableau. Je pense aussi faire un bilan tous les 15 jours (comme pour les mini défis) avec un grand résultat final le 13 juin. Bizzz
Défi 13 poids 13/04/2009 Tour de taille 13/04 Carminda77 78,1 92 Misstaigne 60,8 80 Michelle67 74,7 96 KTY99 68,5 71 Mu13 61,9 Rachelle88 73,8 88 Misslullaby 75,5 Plume63 57,3 72 Doudou27 79,4 86 Sista7 106,5 Isa2609 60,9 Nathiou 87 Marie9791 69,5 80 Vanylle 75,8 93 Kellyshine 86,6 Doubidouwah 74 87 Soleil_ami (conso) 72,3 Rantanplan 80,4 mon alimentation Petit-déjeuner : Porridge Dudu, 1 yaourt 0% Déjeuner : Sandwich pain Dudu et thon, 1 steak de poulet, 1 crème chocolat Dudu Goûter ou snack : 1 FB vanille 0% Dîner : Saucisse light, FB 0% saumon surimi, crème prot Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (15) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bon dimanche ma belle , bisous
La pesée officielle que tu mettras dans le tableau c'est quand ? celle d'auj ou lundi ou le 25 ?
et il faut tour fesses et cuisses aussi ? alors fesses c'est hanches en fait ? donc hanches 90 pour moi et cuisses 52/53 selon cuisse !
taille 96
fesses: 101
poitrine 108,5
cuisses: 59
bras: 30,5
bon courage à toi
bisous
Alors pour moi : 74,700kg.......et un tour de taille de 96cm....et oui, la grassouillette Mimi.....
Je te dis bon samedi.
Gros bisous
(tu vois, je ne suis pas parvenue à revenir au poids de ma courbe...donc je m'accroches fermement à dudu....)
bisous à toi !!
Et bon à savoir : Pour être en santé, le rapport tour de taille/tour de hanches doit être inférieur ou égal à 1,0 chez les hommes et inférieur ou égal à 0,8 chez les femmes.
Exemple pour moi : 72/90 = 0,8 pile poil !!!! pourvu que ça dure grâge au stepper on perd hanches et taille TB !!
Auj j'en ai fait 40 mn !!!
Bonne fin de journée mon capt'aine de défi !!!
bisous
Je te donnerais tout çà dès demain matin...
J'espère que j'aurais encore un peu éliminer du surplus d'avant l'opération...
Et je prendrais mes mensurations aussi, dire de me remettre dans le droit chemin....
Je te dis bonne fin d'apm.
Bisous.