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Blog de Dame-Polgara
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Aurélie is in da place!!!!! publié le 23/03/2010 à 08:01
Coucou !
Alors depuis Lundi, j’ai changé mes habitudes. En effet j’ai officiellement arrêté mon traitement contre l’acné, même s’il me restait un mois. Au pire le reprendrais en septembre et moins fort s’il le faut ! Je me suis remise au sport avec mon swissball chéri (Paul pour les intimes) et le coaching de Julie Ferrez (ancienne Impériali). Je ne peux toujours pas courir, je pense m’y remettre le 16 Avril pour l’entrainement de la Parisienne !
Niveau alimentation, comme vous avez pu le lire dans mon post d’en dessous, je fais Montignac ! Pour l’instant tout se passe bien ! Pour avoir un petit aperçu de ce que je mange je vous ai mis les menus de la journée, mais demain je vous expliquerai en détail les repas ! :-)
J’ai aussi avancé mon heure de réveil à 5h et je ne dors plus que 6h, je n’ai plus besoins de 7h30 de sommeil comme avant ! Quand je pense qu’en décembre dernier il me fallait 9h de sommeil par nuit ! Ne vous inquiétez pas, je suis en pleine forme comme vous pouvez le voir, j’ai enfin trouvé un bon rythme (et aussi je fais la sieste à midi : 30 minutes chaque jour pour être en forme l’après midi !)
Gros bisous !!!!
Une petite vidéo pour se mettre de bonne humeur!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus de citron - 1 kiwi - Faisselle 0% - 2 cuiller à café de confiture sans sucre ajouté - muesli sans sucres ajouté Déjeuner : Concombre (sauce au yaourt au soja + moutarde) - Omelette avec fromage rapé - Salade verte vinaigrette - 1 fromage blanc - 2 carrés de chocolat Goûter ou snack : 1 ou 2 pommes Dîner : Taboulé de quinoa - Maquereau au vin blanc - 5-6 pruneaux Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (27) commentaires
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Hahahaha le clip pour le couple de l'année je vais le montrer tout de suite à mon grand amour, il va apprecier :)))
Sinon, je voulais le poster sur mon blog, mais j'ai lu après que tu vas les poster dans la semaine, donc je les garde à coté pour mon article sur vos blagues, hihihi
merci pour le materiel !
sinon, t'as regardé le film de l'invasion de l'énorme moussaka???
Je suis scotchée!!!
Il faut que tu me dises à quoi tu marche, vraiment.
Chapeau!!!
Gros bisous
En ce qui concerne le sommeil, j essaie de faire pareil : réduire mon temps de sommeil mais pour cela il faut bien conneitre son horloge interne :)
En parlant de sommeil, tu peux venir faire un tour sur mon blog :)
J'adore la vidéo je me suis bien marré ils sont tarés ces chats j'avoue qu'avec le mien je me tape de ces fous rires parfois ! Une de ses manies, il adore les bouteilles d'eau vides quand elles sont couchée par terre il met sa truffe dans le goulot et il la pousse comme ça à travers toute la pièce LOL il faut que je le filme la prochaine fois !
C'est génial si tu as réussis à trouver ton rythme en plus ça va te soulager d'arrêter ce traitement et surtout de reprendre le sport ! Moi cette semaine cata totale mais bon je vais essayer de rattraper !
Gros bisous !!
ouais tu pete la forme du coup !