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Blog de Dame-Polgara

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  • Bento Oyako
    publié le 08/03/2010 à 07:07

     Let me introduce « Bento Oyako ». Je fais encore dans le japonais… Ce n’est plus une surprise !

    Aujourd’hui reprise de mon stage. Je travaille sur les crânes Luni, Mardi et Mercredi puis je vais à Vincennes filmer les girafes Jeudi et Vendredi ! Une bonne semaine en perspective. En plus pour la terminer en beauté, Samedi c'est JOURNÉE POSITIVE POUR LA 4ÈME FOIS!!!!! Wohouuuuu Comme le dis Catherine, va falloir que je sorte ma carte de fidélité! Mouahahahaaaa

     

    Oyako Don :

    100g de blancs de poulet coupés en morceaux

    1 oignon émincé

    1 échalote émincée

    3 œufs

    2 cuillers à soupe d’huile de sésame

    2 cuillers à soupe de sauce soja

    2 cuillers à soupe de mirin

     

    Faire revenir 5 minutes le poulet, l’échalote et l’oignon dans l’huile à feu vif. Dans un bol, mélanger les œufs, la sauce soja et le mirin. Verser sur le poulet, couvrir et faire cuire à feu doux jusqu’à ce que « l’omelette sois prise ». Servir avec du riz.

     

     

    Brick de pommes.

    4 feuilles de brick

    1 pomme pelée, épépinée et coupée en fines lamelles.

    Miel

    1 cuiller à soupe d’huile.

    Répartir les lamelles de pommes sur chaque brick, ajouter une cuiller à café de miel dans chaque brick. Fermer les bricks en les roulant. Badigeonner d’huile. Enfourner 10 minutes à 190°C.

     

    Je n’ai pas résisté à l’envie d’y gouter et c’est délicieux ! :-) Je vais me régaler ce midi ! :-) 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus de citron - 40gr de céréales spécial K - 1 bol de lait fermenté - 1 kiwi - 1 bol de thé vert au maté
    Déjeuner : Bento Oyako (Oyako Don, Riz vinaigré, Radis, 25gr de comté, 1 brick à la pomme)
    Goûter ou snack : 1 datte - 1 crumble poire chocolat
    Dîner : 1 substitut de repas - 1 orange
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (17) commentaires



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  • Vincent_TeamWaouw 
    publié le 06/04/2010 à 10:48
    Très bien tou ca !! oublie le concours cuisine/recette hein ?
  • lolette59 
    publié le 08/03/2010 à 18:17
    qu'est-ce que j'adore la bouffe japonaise, c'est succulant et en même temps dietétique. Je pense que je devrais retourner là bas pour maigrir. Malheureusement j'ai cours et j'ai plus de sous lol. Sinon sa ne fait pas regrossir par la suite les substitut de repas??
  • espanola93600 
    publié le 08/03/2010 à 18:16
    Miam miam!!! Ta recette de brick aux pommes me donne envie! Je te pique la recette, ça m'a l'air délicieux! Sinon comment avancent tes préparatifs de mariage?
    Bisous
  • aurorebrou 
    publié le 08/03/2010 à 18:08
    CouCOu, ca ma bien l'air suculant ses petites recettes,
    Moi aussi je stagner beaoucoup j'ai changer suis passer a mental slim mais pas rester lgt je m'en lacer donc suis repasser sur aujourd'hui, je reperd un peu je stagne un peu aussi, donc bon d'un coter c'est bien on reprend pas enormement, moi tous se qui es substitue derepas j'aime pas trop enfin jamais essayer mais jsais pas trop si j'arriverais a m'y tenir, ensuite pour la deco, ouai c'est jolie, mais la on as fais que des cadre et la housse de clik clac on es entrain de renové la table de salon dur dur mais bon on va y arriver lol, et ensuite on va voir pour du papier peint original et mettre une bande sur deux dans le salon et viré les autres cadres enfin faire un super beau ensemble quoi, mais bon sa sera t'etre plus lgt car c'est quand méme pas donner donc si les sousous suive pas lol pas cool einh.
  • Enrya 
    publié le 08/03/2010 à 18:04
    Merciiii :)
    Oh, vendredi je finis même à 12h30 en fait donc je suis dispo l'après midi! En fin d'après midi ça m'arrangerait plus, ou en début de soirée pour se faire un apéro, après je vais dormir chez maxime donc parfait! Sinon on se fait un dîner tous les trois pour fêter la fin du concours blanc lol mais faut que je le motive ^^
  • walma 
    publié le 08/03/2010 à 17:53
    Hum, bien alléchant ton déjeuner... dommage que je n'habite pas plus près de chez toi car je m'inviterais (lol)... J'en profite pour te demander s'il t'es possible de me dire si le zoo de vincennes et réouvert au public... J'y allais lorsque j'étais plus jeune et j'aimerais y emmener mes petites filles... Je ne sais si c'est une bonne idée car nos souvenirs nous jouent parfois des tours... Bonne journée. bisess
  • sarahanselme 
    publié le 08/03/2010 à 11:18
    ummmm ... encore une fois ca a l''air vraiment BON :)

    C'est la journee de la femme aujourdhui .... alors c'est qui la Femme qui t'inspires le plus ???

    Viens voir sur mon blogg pour decouvrir la mienne : )
    Bisouus
  • Anna05 
    publié le 08/03/2010 à 10:12
    Vivement ce midi ;)Miam !Beau programme pour cette semaine en tout cas ;) Bisous
  • tiro 
    publié le 08/03/2010 à 09:20
    meci pour cette recette..ça m'a l'air tres bon..mon homme adore le japonais..ou chinois..lol..moi je suis plus cuisine du sud..marocaine..espagnole..italienne..je vois que tu vas etudier les nonos aujourdhui..et tes belles girafes!!regale toi bien !!et puis samedi..a le pieds..la journée positive..j'en ai faite une a toulouse..extra!!mais peu pas allez a toute..lol..ici ça y est..la neige arrive!!et elle tien!!..bouhhh..j'aime pas ça..le froid..la neige moi..lol..on va rester au chaud a coucouner..bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 08/03/2010 à 08:53
    Hummmm c'est le genre de truc que je sens que j'aime rien qu'en regardant la photo:)) Bon sinon la petite femme dame polgara, on se fait un câlin tout tendre samedi prochain pour souffler la bougie des journées positive:)))

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