En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de CyrilleDabo

aide blog

  • Des gestes simples pour retrouver l'énergie
    publié le 15/05/2013 à 08:50

    Bonjour à vous toutes et tous,

    Le thème de la semaine sur mon blog ainsi que sur ceux de Cécile et de Anelor est "l'énergie".

    C'est pourquoi je partage une nouvelle fois avec vous cet article posté la toute première fois sur mon blog en Mars 2012.

     

     

    Voici donc un moyen simple, un bon geste, pour atténuer la fatigue et alléger la silhouette.

    Le massage du mollet

     

    imagejambesperfectbeauty

     

    Ces gestes simples sont utiles tout au long de l'année, pétrir son mollet vigoureusement vous aide à retrouver l'énergie !

     

    * Asseyez-vous sur une chaise, les jambes pliées vers l'arrière

    * Commençez par pincer d'une main le mollet, de la cheville en remontant vers l'arrière du genou.

     

    C'est souvent douloureux. Pourquoi ?

    Certaines fibres remplies de toxines sont contractées. En pétrissant le mollet vous allez les fragmenter et les désagréger afin de les remettre dans la circulation, ce qui les éliminera.

     

    * Pétrissez le mollet avec les 2 mains. Comme pour une pâte saisissez la masse entre les pouces et les doigts en la décollant.

    * Serrez puis recommencez en faisaint rouler le muscle sous les doigts.

    * Pour terminer, surélevez les jambes en les appuyant sur un mur. Essayez (je dis bien essayez) d'entourer vos chevilles des 2 mains. Descendez le long de la jambe, puis de la cuisse pour "drainer", remettre en circulation et expluser toutes les toxines vers les voies d'élimination.

     

    source : psychologies magazine juillet-août 2011

     

    Prêt(e)s pour retrouver énergie

    et

    chasser les toxines ?

     

    ********

    Vous souhaitez en savoir plus et apprendre quelques gestes de massage ? Rejoignez moi dans mon programme smiley : cliquez ici

    ********

    (12) commentaires



1 - 10 de 12
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • Nayana 
    publié le 20/05/2013 à 16:40
    Merci! c'est le truc qu'il me faut en ce moment! j'essai de suite.
  • fetsan 
    publié le 18/05/2013 à 07:46
    merci
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 16/05/2013 à 11:16
    Bonjour Cyrille,

    Nous avons mis en avant votre programme de coaching sur notre blog, venez faire un tour et laisser un message !

    Toute l'équipe vous souhaite une bonne journée. :)
  • genevieve_diet 
    publié le 16/05/2013 à 06:51
    c'est facile a faire
    merci
    belle journée
  • vivie1328 
    publié le 16/05/2013 à 06:15
    Je vais tester !
  • CHIMENE12 
    publié le 15/05/2013 à 23:15
    J'ai mal seulement d'imaginer que je pince mes mollets. J'ai eu 3 phlébites et mes jambes sont restées très sensibles. Dommage car je suis sûre que ça marche.
    Bonne nuit. Bisous.
    Gévi
  • Petite-capucine 
    publié le 15/05/2013 à 21:48
    Merci pour ces conseils,
    Ca marche aussi si c'est notre chéri qui nous masse les mollets ?
    bonne soirée
  • fibieb 
    publié le 15/05/2013 à 20:58
    merci pour ce conseil , je vais tester

    Bonne soirée
  • ROSALIE_0 
    publié le 15/05/2013 à 13:45
    Merci Cyrille pour cette piqûre de rappel, heureusement que tu es là, j'avais complètement oublié!
  • mimi955 
    publié le 15/05/2013 à 11:06
    Merci pour ce conseil, bonne journée

1 - 10 de 12
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).