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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
Objectif pour le mois à venir publié le 18/03/2013 à 09:29
Bonjour à vous toutes et tous,
Une nouvelle semaine commence et le printemps va très bientôt arriver !
Pour commencer cette nouvelle saison de bon pied je vous invite à noter noir sur blanc 1 objectif (raisonnable) pour le mois à venir.
un objectif sportif, un objectif bien-être, un objectif perte de poids ...
Dites moi tout et engagez vous pendant 1 mois pour atteindre cet objectif
(32) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Je vais ajouter la marche tous les jours à partir de mardi 2 avril.
(ce week-end j'ai tous mes enfants et petits enfants, quelle joie mais
vais-je tenir par rapport aux desserts et chocolats....)
Moi j'aimerai rapidement descendre sous les 70kg.
Si fin avril challenge raté, moi dégoûtée et surtout déprimée.
Alors je profite d'être à l'apt car toujours au chômage. Vivement que je retrouve un boulot. Mon Dieu.
Bon je vais vacquer à mes occupations.
Bon courage tout le monde.
Virginie
Continuer...assidûment mon régime chrono...avec 1 joker/semaine
commencer des séries d'abdos... 10/jour...
visé une perte de 3 à 4 kg/mois ....
Voilà....^^
moins 4kg jusque fin mars
deja 63,3kg moins 700g
alors je continue
sport tous les jours
aller hop hop
Y a que comme sa que je m'aime
en Energique
alors Energie vient à moiiii
Bisouu à toute ta petite famille
Courage à toutes
2) Bien-être: Prendre le temps pour un auto-massage tous les soirs.
3) Perte de poids : -1kg par semaine soit -4kg dans un mois
:)
alors bonne fête !
pour moi reprendre les repas équilibré, apprendre à ne plus stresser ni angoissé pour les autres et à ne plus me prendre la tête pour arranger tous le monde!!
prendre soin de moi (me maquiller au moins 3 à 4 fois par semaine, faire correctement le traitement pour mon alopecie).
prendre rdv avec l'endocrinologue !!
c'est pas mal pour le mois !!