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Blog de CyrilleDabo

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  • Objectif pour le mois à venir
    publié le 18/03/2013 à 09:29

    Bonjour à vous toutes et tous,

    Une nouvelle semaine commence et le printemps va très bientôt arriver !

    Pour commencer cette nouvelle saison de bon pied je vous invite à noter noir sur blanc 1 objectif (raisonnable) pour le mois à venir.

     

    un objectif sportif, un objectif bien-être, un objectif perte de poids ...

     

    Dites moi tout et engagez vous pendant 1 mois pour atteindre cet objectif yes

    (32) commentaires



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  • denree4 
    publié le 29/03/2013 à 10:24

    Je vais ajouter la marche tous les jours à partir de mardi 2 avril.
    (ce week-end j'ai tous mes enfants et petits enfants, quelle joie mais
    vais-je tenir par rapport aux desserts et chocolats....)
  • virpad 
    publié le 28/03/2013 à 20:22
    Bonsoir,

    Moi j'aimerai rapidement descendre sous les 70kg.
    Si fin avril challenge raté, moi dégoûtée et surtout déprimée.

    Alors je profite d'être à l'apt car toujours au chômage. Vivement que je retrouve un boulot. Mon Dieu.

    Bon je vais vacquer à mes occupations.


    Bon courage tout le monde.

    Virginie
  • katty9 
    publié le 19/03/2013 à 16:14

    Continuer...assidûment mon régime chrono...avec 1 joker/semaine

    commencer des séries d'abdos... 10/jour...

    visé une perte de 3 à 4 kg/mois ....

    Voilà....^^

  • nicole711 
    publié le 19/03/2013 à 16:00
    Alors
    moins 4kg jusque fin mars
    deja 63,3kg moins 700g
    alors je continue
    sport tous les jours
    aller hop hop
    Y a que comme sa que je m'aime
    en Energique
    alors Energie vient à moiiii
    Bisouu à toute ta petite famille
  • missslimy2 
    publié le 19/03/2013 à 12:37
    Et bien,je débute le programme cette semaine,donc mon objectif est simple,pour ce mois ci il est de -4 kg sur la balance =)ce qui veut dire atteindre 74.
    Courage à toutes
  • trompette87 
    publié le 19/03/2013 à 11:56
    maintenir au moins deux séances de sport par semaine!
  • Lohans 
    publié le 19/03/2013 à 07:17
    1) Sportif : Faire 45min à 1h de sport 6 fois par semaine.
    2) Bien-être: Prendre le temps pour un auto-massage tous les soirs.
    3) Perte de poids : -1kg par semaine soit -4kg dans un mois
    :)
  • Cnpp 
    publié le 18/03/2013 à 22:23
    Bonjour, pour moi avril s' annonce difficile (operation, debut de demenagement et ... 15 jours chez ma mère (cordon bleu national !) Je compte me sauver par le sport et l'échéance d'une soirée le 30 avril ... alors garder le cap et arborer une silhouette de dunes sera ma ligne de conduite pour le mois à venir ... il faut tenir !
  • cocote02 
    publié le 18/03/2013 à 19:26
    coucou
    alors bonne fête !
    pour moi reprendre les repas équilibré, apprendre à ne plus stresser ni angoissé pour les autres et à ne plus me prendre la tête pour arranger tous le monde!!
    prendre soin de moi (me maquiller au moins 3 à 4 fois par semaine, faire correctement le traitement pour mon alopecie).
    prendre rdv avec l'endocrinologue !!
    c'est pas mal pour le mois !!
  • tyadawn 
    publié le 18/03/2013 à 18:53
    1 mois pour moins stresser, et me sentir mieux. Le boulot me rends malade depuis 3 mois, je sature, j'en dors plus la nuit et je veux pouvoir relativiser, et aller mieux.

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